Ежедневната консумация на мед ни носи невероятни ползи за здравето

Чиста кожа

Медът е отличен антиоксидант, което означава, че при редовна консумация той почиства организма от различни токсини.

Отслабване

Медът ускорява метаболизма, което помага за отслабването.

Намалява нивото на лошия холестерол

Медът като всички други храни, които не са от животински произход – не съдържа холестерол. Той допринася за намаляване на лошия холестерол. При ежедневна консумация нивото на тези антиоксиданти в организма се увеличава, което също спомага за намаляване на холестерола.

Подпомага здравето на сърцето

Проучванията показват, че антиоксидантите в меда могат да предотвратят запушването на кръвоносните съдове. Чаша вода с чаена лъжичка мед, всеки ден, ще помогне да елиминирате този проблем.

По-добра памет

Проучванията показват, че медът помага за намаляване на стреса, укрепване на имунитета и подобряване на паметта. В допълнение, мозъкът лесно абсорбира калция от меда, който подпомага неговата функция.

Качествен сън

Захарта в меда повишава нивото на инсулин в кръвта, който след това освобождава серотонина, който се превръща в мелатонин, хормон, отговорен за качествения сън.

Здрава храносмилателна система

Медът е силен антисептик, така че е препоръчително да се консумира на празен стомах една чаена лъжичка разтворена в чаша топла вода, в която може да добавите и няколко капки лимон. Този прост ритуал спомага за подобряване на перисталтиката на дебелото черво и по-лесното изпразване.