Съвременните хора постоянно се чувстват уморени. Това е така, защото се движат малко. В същото време енергийните канали са застояли.
Според традиционната китайска медицина, ако човек няма проблеми с проходимостта на меридианите и каналите, тогава няма проблеми с кръвообращението. И това е ключът към благополучието.
На ръката на човека има шест канала:
- палец – канал за белите дробове,
- показалец – чревен канал,
- среден пръст – перикарда,
- безименен пръст – топъл канал,
- кутре – сърдечен канал;
- дланта – канал на гърба.
Въз основа на това можете да помогнете на вашето здраве, особено при проблеми със сърцето и шиените прешлени:
- Протегнете ръцете си напред, сякаш държите чаша във всяка.
- Като държите ръцете си в това положение, започнете да завъртате навътре двете си китки.
- Направете 150 пъти това движение навътре, наблюдавайте усещанията си, докато го изпълнявате.
- След това направете същото движение навън 150 пъти.
- Повтаряйте упражнението всеки ден. Скоро ще почувствате облекчение в областта на врата и раменете.
Ако имате лоша или никаква ротация на ръката, това означава, че имате проблеми със сърцето и червата.
Можете също така да ударите твърдо точката точно над вътрешната свивка на лакътя на всяка ръка (150 пъти). Ако ви боли – говорим за сърдечни проблеми.
Ако имате болки в гърба от дълго седене, ударете гърба си от двете страни с ръце. Това ще ви донесе облекчение.
На краката ви има и шест меридиани (канали) – 3 от външната страна и 3 от вътрешната страна.
Външна страна: средната линия е канал на жлъчния мехур, предната част е стомашният канал, задна част – канал на пикочния мехур.
Вътрешна страна: средната линия е чернодробният канал, предната част е каналът на далака, задната част е бъбречният канал.
Вижте още: Изгорете мазнините, като пиете това всяка вечер в 19:00 часа
За да подобрите кръвообращението си, се изправете, леко повдигнете краката си и започнете да въртите глезените на двата крака първо наляво, после надясно (150 пъти в една посока и 150 пъти в другата). Най-добре е сутрин да направите това упражнение, преди да станете от леглото.
Ще видите – ще се почувствате по-бодри!
Kоментари