Колкото повече ядете от тази супа, толкова повече отслабвате
За някои тази рецепта не е непозната. За някои е много вкусна и само на малцина им е неприятна миризмата на зеле или миризмата на целина.
Зелето и целината са всъщност основните хранителни продукти, към които се добавят още няколко съставки, за да се подобри ефекта и да се ускори топенето на мазнините.
Освен супата, има и седемдневно меню, към което би било чудесно да се придържате.
Няма начин да не отслабнете, ако следвате основните правила: без алкохол, сладко, газирани напитки, хляб.
След като приготвите супата, можете да я съхраните в хладилника или на терасата, ако е студено или да я разделите в буркани, докато е топла, затворете ги (да се вакуумират) и след като се охладят, да си вземате по един според нуждите.
Тази супа също се нарича медицинска супа, диетична супа, супа за след преяждане и препиване.
С помощта на тази супа ще бъдете доволни от резултатите само за няколко дни. Представяме ви рецепта за диетична супа, която със сигурност ще се превърне в любимото ви ястие.
Необходими съставки:
6 глави лук със среден размер
3-4 домата или доматено пюре, на вкус
1 малка глава зеле
2 зелени чушки
500 грама целина, корен и листа
1 кубче бульонче
Приготвяне:
Нарежете зеленчуците, добавете вода, сол, черен пипер на вкус. Варете зеленчуците при висока температура в продължение на 10 минути, след това намалете температурата до и гответе, докато зеленчуците омекнат.
По време на диетата не може да ядете бързи храни, захар, алкохол, хляб, безалкохолни напитки, всякакви мазни и пушени храни.
Меню за 7 дни:
Ден 1
Една купа супа и всякакви плодове, освен банани. Можете да пиете чай, кафе или вода.
Ден 2
Супа и зелени зеленчуци (пресни, тъмнолистни зеленчуци). Не трябва да ядете царевица, зелен грах или боб. За вечеря печен картоф с малко растително масло.
Ден 3
Супа, плодове и зеленчуци, но без картофи.
Ден 4
Супа, плодове и зеленчуци, включително банани и нискомаслено мляко.
Ден 5
Супа, варено месо и домати.
Ден 6
Супа, варено месо и зеленчуци (особено листни).
Ден 7
Купа супа, варен ориз със зеленчуци, плодов сок, прясно изцеден.
По време на диетата пийте повече вода и комбинирайте диетата с умерена физическа активност.
