5 ползи за здравето от приема на вода на празен стомах

Безспорен е фактът, че водата на празен стомах може да ни даде безброй ползи. Всички органи в човешкото тяло изискват определено количество вода, за да функционират правилно.

Невероятните ползи от приема на вода на празен стомах:

Почиства тялото:
 Първо, когато приемате голямо количество вода, се появява нуждата да отидете до тоалетната. Това означава, че червата ви функционират нормално. По този начин вие премахвате всички токсини от тялото. Колкото повече вода пиете, толкова по-чисто ще е тялото ви. Това спомага за намаляване на ефекта от подуването.

Дава ви енергия:
 Водата и почистването на червата ви помагат да се отървете от сънливостта. Това също ви прави гладни рано сутрин, така че можете да закусите. Когато сте по-гладни, ще изразходите повече енергия, храната и тази енергия ви помагат в изпълнението на ежедневните ви задачи, като фитнес или шофиране, работа и т.н.

Производство на повече кръвни клетки:
 Пиенето на на вода на гладно може да помогне на червените кръвни клетки да растат по-бързо. Това води до повече окислена кръв, което ви кара да се чувствате по-енергични от всякога.

Предотвратява главоболие:
 Главоболието, което изпитваме през повечето време се дължи на недостига на вода в тялото. Пиенето на вода сутрин гарантира, че тялото ви е хидратирано.

Ускорява метаболизма:
 Консумацията на топла вода може да ускори метаболизма ви с поне 24%. Това означава, че храносмилането и абсорбирането на храната става по-бързо и в крайна сметка губите килограми.