Днес ви предлагаме една нова диета. Авторите казват, че тя е много полезна. Вие какво мислите?

Стъпаловидната диета – нов метод за отслабване, който ви позволява да свалите от 3 до 8 кг само за 5 дни!

В същото време резултатът трае дълго време и самото намаляване на теглото не само не е вредно за здравето, а по-скоро го подобрява.

Диетата е проста, като всички гениални неща – 5 дни, 5 стъпки, които съставляват стъпалата, водещи към новата ви тънка фигура. Всеки нов ден е ново стъпало, нов етап от диетата.

Етапи на диетата

Почистване
 Наименованието на първия етап или първата стъпка говори сама за себе си. На този ден ще се занимавате с почистване на организма си. Етапът е много важен и полезен, отнесете се сериозно към него! Той помага за подобряване на резултатите от следващите стъпки, като внимателно подготвя тялото за загубата на тегло. На този етап се осъществява добро почистване на организма от токсини и шлаки. И като бонус, вече можете да загубите от 1 до 2 кг!

Възстановяване
 Вторият етап е предназначен за възстановяване на благоприятната среда на стомашно-чревния тракт, което също е много важно както за здравето, така и за правилното отслабване. На този етап ще трябва да угаждате на тялото си с млечни продукти, които след етапа „почистване“ ще бъдат абсорбирани от тялото по-ефективно!

Тъй като диетата в този ден е много нискокалорична, можете да отслабнете от 1 до 2 кг. Окуражени от невероятните резултати, преминете към следващия етап.

Енергиен
 Най-вкусният и приятен етап от диетата. През този ден трябва да попълните енергийните резерви, които тялото е изразходило за почистване и оздравяване. На третата стъпка трябва да угаждате на тялото си с глюкоза. Глюкозата ще бъде изключително полезна (стафиди, мед и др.), така че няма да повлияе на загубата на тегло. През този „сладък“ ден можете да отслабнете с около 0.5-1 кг.

Изграждащ
 Този етап се нарича „Изграждащ“ не случайно. Неговата задача е да помогне на тялото да изгори мастните клетки, без да засегне мускулната маса. Активният прием на протеини чрез храната ще помогне на организма да извърши необходимата „строителна“ работа (в края на краищата загубата на тегло е шок, поради което много жизнени функции на тялото се забавят), но процесът на загуба на тегло ще продължи! Изграждането ще ви помогне да се сбогувате с излишните 700 гр.

Изгаряне на мазнини
 Е, стигнахме до последната последна стъпка! Тук ви очакват полезни фибри, които ще помогнат за завършване на процеса на отслабване. Те перфектно подхранват и задоволяват чувството на глад, но тялото трябва да изразходи много енергия за храносмилането, а в условията на липса на гликоген след 4 дни диета, ще започне да го произвежда от мазнини, активно изгаряйки ги. Последната стъпка от диетата ще ви помогне да се освободите от още 1-2,5 кг!

Меню за стъпаловидната диета за 5 дни

Ден 1 стъпка „Почистване“

През деня трябва да изядете 1 кг ябълки, да изпиете поне 1 литър вода и да приемете 6-8 таблетки активен въглен (по 1 таблетка на всеки 2 часа).

Ден 2, стъпка „Възстановяване“

Tрябва да изпиете 1 литър нискомаслено кисело мляко и да изядете около 600 гр. нискомаслена извара. Плюс това, трябва да пиете чиста или минерална вода.

Ден 3, стъпка „Енергия“

Изяжте 2 супени лъжици мед, 300 гр. стафиди, компот от сушени плодове без захар и вода.

Ден 4, стъпка „Изграждане“

Ден за протеини – 500 гр. птиче месо (пуйка, пиле) винаги със зеленчуци. Месото може да бъде сварено, изпечено, задушено на пара или на скара. Не забравяйте да пиете вода през целия ден.

Ден 5, стъпка „Изгаряне на мазнини“

На този ден можете да си устроите почти празник. Можете да ядете пресни плодове и сурови зеленчуци, колкото желаете. Изяжте около 200 гр. овесена каша и естествено пийте вода!

Само 5 дни и ще получите мечтаната нова фигура! За повече мотивация, нарисувайте стълба на лист хартия, на всяко стъпало отбелязвайте успеха си, който е гарантиран.