НАЧАЛО ЗДРАВЕ Вкусна закуска: Почиства токсините и едновременно с това отслабвате

Вкусна закуска: Почиства токсините и едновременно с това отслабвате

0
Вкусна закуска: Почиства токсините и едновременно с това отслабвате
Вкусна закуска: Почиства токсините и едновременно с това отслабвате

Вкусна закуска: Почиства токсините и едновременно с това отслабвате

Много експерти препоръчват тази закуска. Тя съдържа много витамини и минерали, които са изключително важни за нашето здраве, за външния вид на косата, ноктите и кожата.

Тази закуска има много лечебни свойства, защото изхвърля токсините от тялото ни, помага за лечение на проблеми с червата и запек, дава необходимата енергия и дори помага в процеса на отслабване.

Рецептата е много проста и се нуждаете само от няколко съставки, за да я приготвите.

Необходими съставки:
300 мл. кефир
2 супени лъжици овесена каша (овесени ядки, предварително накиснати)
1 супена лъжица смляно ленено семе (може и несмляно, но има по-добър ефект, ако е смляно, непосредствено преди консумация)
1 чаена лъжичка какао
5-7 сушени сини сливи

Приготвяне:
Закуската се приготвя вечер и се консумира на следващата сутрин. Залейте сухите сливи с около 100 мл. гореща вода и ги оставете за 10 минути.

След това ги нарежете и ги добавете към останалите съставки.

Разбъркайте добре и оставете в хладилник. На сутринта се насладете на вкусната закуска.

Ще бъдете доволни от резултатите, въпреки че е възможно в началото да имате малко странно усещане в стомаха, когато почистването започне.