НАЧАЛО ЗДРАВЕ Тази напитка топи мазнините по корема за една седмица

Тази напитка топи мазнините по корема за една седмица

Тази напитка топи мазнините по корема за една седмица
Тази напитка топи мазнините по корема за една седмица

Резултатите са видими след една седмица и това е чудесна напитка, която, освен топенето на излишните мазнини, действа отлично за вашето здраве, защото е пълна с антиоксиданти, фибри, витамини.

Ако искате да се отървете от мазнините по корема, опитайте тази напитка.

Хората, които са опитали този метод за отслабване, казват, че наистина помага.

В допълнение, това са съставки, които са много полезни за здравето, така че цялото тяло ще се възползва от тях.

Необходими съставки:
1 лимон
1 супена лъжица чиа семена
1 супена лъжица мед
1,5 чаша вода

Приготвяне:
Чиа семената накиснете във вода, за да набъбнат за най-малко един час (можете да ги натопите във вода и вечерта, а сутринта да добавите другите съставки).

Добавете лимоновия сок и мед и разбъркайте добре. Ако искате напитката да има гладка текстура, разбийте я в блендер.

Пийте напитката всяка сутрин на празен стомах.

Чиа семената предлагат разнообразни ползи за здравето:

Повишават енергията с балансираната си комбинация от протеини, въглехидрати, мазнини и фибри

Имат противовъзпалителни свойства поради високата концентрация на омега-3 мастни киселини, които се превръщат в простагландини, които имат противовъзпалителни ефекти

Стабилизират кръвната захар, като забавят процеса, в който сложните въглехидрати се усвояват и асимилират в тялото

Поддържат здраво сърцето, като помагат за понижаване на кръвното налягане, стимулират имунната, сърдечно-съдовата, нервната и репродуктивната системи

Подобряват мозъчната функция, памет и концентрация в резултат на голямото количество есенциални мастни киселини

Почистват дебелото черво и елиминират токсините

Помагат за отслабването, тъй като есенциалните мастни киселини спомагат за ускоряване на метаболизма и за запазване на мускулната маса

Подобно на лененото семе, чиа може да се използва като заместител на яйцата в традиционни рецепти за хляб и сладкиши.

Смесете 1 супена лъжица чиа семена с 3 супени лъжици вода и след 10-15 минути ще получите гелоподобна текстура, подобна на белтъка.

Препоръчителната доза е 1-2 супени лъжици на ден, като в същото време е необходимо да се увеличи консумацията на течности поради способността на семената да ги абсорбират.

loading...