НАЧАЛО ЗДРАВЕ Това са двете най-добри средства за лечение на черния дроб

Това са двете най-добри средства за лечение на черния дроб

Това са двете най-добри средства за лечение на черния дроб
Това са двете най-добри средства за лечение на черния дроб

Това са двете най-добри средства за лечение на черния дроб

Той не само спомага за филтриране на токсините и пречистването на кръвта, но също така допринася за балансирането на хормоните и играе голяма роля в преработката и разпределението на хранителни вещества от храната.

Как да разберете, че черният дроб се нуждае от помощ и как да му помогнете?

Не само алкохолът поврежда черния дроб, има редица други причини, които могат да причинят увреждане и болест.

Причина може да бъде приемът на всякакви лекарства и помощни средства, които повечето от нас приемат.

Следните симптоми показват наличие на чернодробно заболяване:
Бледи, бели или жълти нокти
Появата на синини на различни места по тялото
Жълта кожа и очи
Коремна болка и подуване на корема
Оток на краката и глезените
Сърбяща кожа
Тъмна урина
Бледи, кървави или катранени изпражнения
Хронична умора
Гадене или повръщане
Загуба на апетит

Ако забележите, че имате един или повече от горните симптоми, първо трябва да почистите черния дроб, като промените диетата си. Съсредоточете се върху консумирането на повече здравословни храни, като зеленчуци и плодове, спрете да ядете рафинирани и преработени храни.

Как да почистите черния дроб?

Пийте много вода. Концентрирайте се върху консумацията на органични храни и избягвайте консумирането на храни, съдържащи ГМО.

Спрете да ядете всякакъв вид рафинирана захар, включително бяла, кафява, тръстикова, както и сок от захарна тръстика.

Балансирайте диетата си – увеличете приема на полезни мазнини, ферментирали храни, печени ядки, покълнали зърна, семена, сурови храни и протеини от растителен и животински произход.

Увеличете консумацията на зелени листни зеленчуци, богати на витамини В, С и К, както и минерали – магнезий и фолиева киселина.

Увеличете приема на сяра, като ядете повече зеле, броколи, брюкселско зеле, аспержи, лук, чесън и яйца.

Избягвайте рафинираните масла.

Заменете гореспоменатите масла с по-здравословна алтернатива, като кокосово, масло от авокадо и краве масло.

Увеличете приема на храни, богати на аминокиселини, като например зеле, цвекло, магданоз, спанак, яйца и пилешко месо.

Ограничете приема на фруктоза до двадесет и пет грама на ден.

Увеличете приема на фибри до тридесет и пет грама на ден, като консумирате брюкселско зеле, броколи, артишок, авокадо, семена от чиа и лен.

Ограничете приема на алкохол.

Продуктите, изброени по-долу, трябва да станат неразделна част от вашата диета, тъй като те най-добре се справят с почистването и възстановяването на черния дроб.

Двете най-добри помощни средства за черния дроб

Куркума
Куркумата трябва да се консумира всеки ден, тъй като е изключително полезна за здравето на целия организъм. Благодарение на антиоксидантните и противовъзпалителни свойства, тя помага да се предотврати разрушаването на черния дроб и да се възстанови функцията му. Моля, обърнете внимание, че куркуминът (вещество, което се намира в куркумата) се абсорбира по-ефективно в комбинация с черен пипер.

Бял трън
Той съдържа силимарин – мощно противовъзпалително, антиоксидантно, антивирусно и антифиброзно вещество, което предпазва черния дроб от увреждане, причинено от действието на алкохола, лекарствата, токсините и вирусите.

Ако забележите, че нещо не е наред, съветваме ви да се консултирате с лекар.

РЕКЛАМА1
loading...