НАЧАЛО ЗДРАВЕ Ето как е правилно да приемате лененото масло

Ето как е правилно да приемате лененото масло

0
Ето как е правилно да приемате лененото масло
Ето как е правилно да приемате лененото масло

Ето как е правилно да приемате лененото масло

Като превантивна мярка и за укрепване на здравето, е необходимо да се използват 1 – 2 супени лъжици ленено масло на ден за възрастни и 1/2 – 1 супена лъжица на ден за деца.

По-правилно е да приемате ленено масло на празен стомах 15-20 минути преди хранене 2 пъти на ден (сутрин и вечер).

Може да приемате лененото масло и с храна или да го добавяте към салати и други продукти.

Ползите от лененото масло за сърдечно-съдовата система

При редовна употреба на ленено масло ще намалите нивото на вискозитета на кръвта и холестерола, а също така ще увеличите еластичността на стените на кръвоносните съдове. Благодарение на това ще намалите развитието на заболявания като: атеросклероза, хипертония, инсулт, исхемична болест на сърцето, миокарден инфаркт, образуване на кръвни съсиреци.

Лененото масло помага за регулиране на храносмилателната система: успешно лекува гастрит, чест запек, неприятните киселини, колит, действа противопаразитно и подпомага работата на черния дроб.

Ползи за имунитета
При употребата на ленено масло се намалява рискът от рак на гърдата и дебелото черво.

В някои случаи лекарите препоръчват лененото масло на пациенти, които са претърпели операция и по време на рехабилитация, когато организмът е отслабнал.

Препоръчително е да се дава на децата, за да растат здрави.

Ползи от ленено масло за жените
Това масло може да намали болката и подуването на ставите при подагра.

При жени, страдащи от фиброкистозна мастопатия, йодът се абсорбира по-добре. То помага за успешната борба с това заболяване.

Полезно е при хемороиди, запек, дивертикулит

Премахва възпалението на червата, отлично възстановява дейността на стомаха и червата.

При псориазис, изгаряния, обриви и екземи
Помага за лечение на псориазис, тежки слънчеви изгаряния, неприятното акне и екземи. Киселините в състава на маслото могат да успокоят кожата и да намалят възпалението при псориазис, розацея, екзема.

То бързо възстановява кожата след слънчево изгаряне. Лененото масло стимулира активния растеж на косата.

Укрепва крехките нокти, намалява чупливостта.

При заболявания на нервната система
Подобрява предаването на нервните импулси в организма. Мастните киселини в маслото спомагат за подобряване на предаването на нервните импулси в тялото, както и за елиминиране на неприятното изтръпване на крайниците.

Лененото масло помага при болест на Паркинсон, множествена склероза с диабет.

Лененото масло намалява риска от рак, забавя целия процес на стареене.

Предотвратява появата на рак на дебелото черво, кожата, гърдите и простатата.

Ползи от лененото масло за мъжете
Помага в борбата срещу мъжкото безплодие, импотентност, заболявания на простатата. Немастните киселини в маслото могат да предотвратят появата на оток и възпаление на простатната жлеза. Най-често те се срещат при мъже в напреднала възраст.

За отслабване
Схемата на консумация на масло е следната: приема се на гладно сутрин, а след това преди последното хранене вечер. Винаги по една чаена лъжичка. Необходимо е да го правите ежедневно.

За укрепване на общото здраве
Приемайте ленено масло всяка сутрин, за да подобрите здравето си. Това ще помогне да избегнете разтягане на мускулите по време на високо физическо натоварване, както и да намалите периода на възстановяване в случай на разтягане.

Лененото масло е полезно за предотвратяване на атеросклерозата и хипертонията. Подобрява усвояването на калций. Насърчава укрепването на косата и ноктите.

Помага за предотвратяване увреждането на зрението. Особено полезно е за хора, които работят на компютър. Повишава устойчивостта на организма към различни алергични заболявания.

Добро допълнение към различни диети, помага при появата на запек. Помага на нервната система да се възстанови по-бързо, както и на тялото при наличие на хронична умора.

Предотвратява развитието на онкологични заболявания, особено тези, свързани с органите на храносмилателната система.