НАЧАЛО ЗДРАВЕ Най-полезната закуска, която ще почисти тялото ви от токсините

Най-полезната закуска, която ще почисти тялото ви от токсините

0
Най-полезната закуска, която ще почисти тялото ви от токсините
Най-полезната закуска, която ще почисти тялото ви от токсините

Започваме деня си със закуска и енергията ни през целия ден зависи от нея!

Важно е да имате здравословна и обилна закуска, за да бъдете енергични през целия ден. Закуската трябва да е пълна с жизненоважни източници на витамини и минерали, необходими за ускоряване на метаболизма на организма.

Ето идея за здравословна закуска, която е силно препоръчана от специалистите по хранене. Тя осигурява здравината на тялото и елиминира натрупаните токсини. Изчиства плаките в тялото и осигурява чисти черва.

Тази рецепта ще ви предпази от запек, ще ви помогне да изгорите мазнините и калориите и ще стабилизира организма. Можете да загубите до 3-5 кг от теглото си, ако използвате тази рецепта за закуска в продължение на 30 дни.

Също така, тази закуска е много полезна за косата, кожата и ноктите. Освен това тя подмладява кожата.

Ще ви трябват:

  • овесени ядки – 2 супени лъжици
  • обезмаслено кисело мляко – 1 чаша
  • какао на прах – 1 ч. л.
  • смляно ленено семе – 1 ч. л.
  • сливи – 5-7 броя (пресни)

Приготвяне:

Трябва да приготвите закуската вечер, преди да си легнете.

  1. Залейте сливите с около 100 мл гореща вода.
  2. Оставете ги за 10 минути.
  3. В друга купа смесете овесените ядки, какаото и лененото семе.
  4. След това добавете кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и разбъркайте добре.
  5. Сега нарежете сливите на малки парченца и ги добавете към сместа.
  6. С помощта на блендер смесете всички съставки.
  7. Съхранявайте в хладилник.

На сутринта ще можете да се насладите на чудесна закуска. Ще забележите положителните резултати след първата седмица.

Вижте още: Отървете се от синузита и запушването на носа само за 1 нощ

Не е ли тази закуска лесна и много вкусна, която можете да приготвите през нощта и да ѝ се насладите на следващия ден?!

loading...
loading...