Казват, че имунитетът е в червата. И това всъщност е вярно! Здравите черва помагат за повишаване на имунитета с 80%.

Ето защо трябва редовно да обръщате внимание на работата на червата и да им помагате да се отърват от токсините.

Основната цел е да се отстранят вредните вещества, които се натрупват в дебелото черво за определено време. В резултат на това получавате подобрение на функциите на червата като цяло.

Редовното почистване на червата ще ви помогне да:

  • отслабнете
  • подобрите дейността на червата
  • подобрите цялостното си здраве
  • премахнете запека или диарията
  • поддържате функцията на имунната система
  • увеличите общата си енергия
  • премахнете проблемите с кожата, косата и ноктите
  • намалите симптомите на диабет, както и артрит

В тази статия искаме да ви запознаем с лесен начин за редовно почистване на дебелото черво.

Необходими са ви само 2 съставки!

Кефирът е ферментирала напитка, най-често от млечни и пробиотични бактериални култури. Тя е богат източник на протеини с редица незаменими аминокиселини, минерали и важни витамини от група В.

Пробиотичните организми могат да очистят червата, да балансират чревната флора и да унищожат патогените.

Кефирът също така помага за възстановяване на функцията на храносмилателната система и при лечение на възпалителни заболявания на червата.

Добавянето на ленено семе към диетата е чудесен начин за почистване на дебелото черво.

Ако лененото семе се използва цяло, то най-вероятно ще премине през чревния тракт без много промени. Затова е най-добре да купите ленено семе и да го смелите до състояние на прах, преди да го използвате. Но не прекалявайте, защото, след смилане, лененото семе губи лечебния си ефект доста бързо.

За почистване на дебелото черво за предпочитане е да консумирате лененото семе под формата на масло. Въпреки че лененото масло съдържа повече омега-3 мастни киселини от семената (на единица тегло), семената имат по-висока хранителна стойност. Те също имат по-малко калории и повече фибри.

Всяка порция (2 супени лъжици) ленено семе съдържа 75 калории, докато същото количество ленено масло съдържа до 240 калории.

Също така, лененото семе в източник на важни минерали като магнезий и мед, което му дава друго предимство пред лененото масло.

Използването на ленено масло е по-полезно при лечението на рак по метода на д-р Йохана Будвиг.

Започнете със смесване на 1 чаена лъжичка ленено масло със 100 мл кефир 30 минути преди закуска. Пийте напитката вечер преди лягане.

Вижте още: Природен лек за изчистване на белите дробове при пушачи

Правете това 1 седмица и след това дайте на тялото си няколко почивни дни. След това повторете, като увеличите дозата 2 пъти. Препоръчително е дозата постепенно да се повиши до 2 супени лъжици ленено семе.

Можете редовно да правите това почистване и ще забележите значително подобрение в здравето си.