Никога не смесвайте тези плодове! Много е опасно за здравето
Консумирането на плодове и зеленчуци всеки ден е много важно за цялостното ни здраве.
Има обаче някои неща, с които не бива да експериментираме, например, смесването на два плода или зеленчука. Смесването на два вида плодове и зеленчуци не само не е полезно, но може да бъде и фатално.
По-долу е даден списък с продукти, които никога не трябва да се смесват:
Моркови и портокали
Сокът от моркови и портокаловият сок са доста популярна комбинация, но трябва да се отбележи, че това може да доведе до киселини в стомаха, както и до жлъчен рефлукс. В някои случаи това може дори да причини увреждане на бъбреците.
Мляко и ананас
Ананасът е богат на бромелаин, така че никога не бива да се смесва с мляко. Тази комбинация може да предизвика главоболие, болка в корема, гадене, инфекции, диария и други проблеми, което я прави много опасна за децата.
Лимон и папая
Тази комбинация от плодове може да доведе до анемия, както и до проблеми с нивата на хемоглобина.
Банани и гуава
Смесването и консумирането на гуава и банани може да предизвика ацидоза и образуване на газове, което ще доведе до гадене и главоболие.
Мляко и портокал
Ако добавяте портокалов сок към овесената каша, спрете да го правите. Тази комбинация прави стомаха ви неспособен да преработва нишестето от зърнените култури и е трудна за смилане, което ще доведе до здравословни проблеми.
Плодове и зеленчуци
Никога не яжте заедно плодове и зеленчуци. Плодовете са богати на захар и са трудни за смилане, така че остават в стомаха за по-дълго. Те започват да ферментират, което освобождава токсини и причинява главоболие, диария, инфекции и болки в стомаха.
Можете да смесвате само плодове с други плодове.
По-долу ще намерите някои съвети:
Сладки плодове – не се колебайте да комбинирате сладки плодове, които не съдържат киселини: банани, ябълки, сливи, пъпеши и диня.
Кисели плодове – тези плодове са богати на лимонена киселина и могат безопасно да се комбинират заедно. Например, лимон, портокал, боровинки, грозде, киви и грейпфрут.
Полу-кисели – тези плодове са с ниско съдържание на киселини. Можете спокойно да смесвате тези плодове – малини, манго, ябълки и ягоди.
Неутрални – плодове, които съдържат повече витамини, масло, соли и протеини – авокадо, бадеми, фъстъци, орехи и кокос.
Kоментари