Тези 5 ефективни рецепти с целина ще ви помогнат да отслабнете, но и да почистите организма си от токсини.

Една жена много искала да отслабне и свалила 8 килограма за 2 месеца – отличен резултат, между другото. Друга жена също искала да отслабне, но без резултат. Каква е разликата? Първата жена, освен че искала да отслабне, тя коригирала хранителните си навици. А втората била на строга диета, отказала се след седмица и повече не направила нищо.

Ще узнаете колко важна е балансираната диета в края на този материал. А сега да поговорим за този безценен зеленчук, който е задължителен за консумация при всяка диета.

Целина – продукт с отрицателна калоричност. Уникален по рода си, защото тялото изразходва повече енергия за храносмилането му, отколкото получава.

Ползи от целината
 Само 16 калории на 100 грама – в същото време изобилието от фибри и хранителни вещества ви позволява да бъдете жизнени през целия ден. Освен ниското съдържание на калории, поради високото съдържание на магнезий и калий, целината има диуретичен ефект.

Целината активира работата на бъбреците, насърчава изхвърлянето на пясъка и солта. Помага за почистването на кръвта от токсични съединения. Поради съдържанието на витамини А, Е и С, целината се счита за ефективен антиоксидант.

Използват се листата, стъблата и корените. Целината е подходяща за приготвянето на салати, супи и гарнитури. Най-голяма полза ще извлечете, ако от целината си приготвите сок или смути.

Пийте сок от целина всяка сутрин и скоро ще забележите невероятните резултати.

5 ефективни рецепти с целина за отслабване

Напитка от целина, джинджифил и моркови
 Разбийте в блендер 2 стъбла от целина, 4 средно големи моркова, 1 парче обелен корен от джинджифил. Ако желаете, добавете 1 чаена лъжичка мед. Пийте напитката 30 минути преди закуска и вместо вечеря.

Напитка от целина, моркови и ябълки
 Разбийте в блендер 2 стъбла от целина, 2 ябълки и 2 моркова. Добавете сока от половин лимон и щипка канела. Пийте на празен стомах и между храненията, за да утолите чувството на глад за дълго време.

Напитка от целина и портокал
 Разбийте в блендер 2 стъбла целина, добавете сока от 2 портокала и, ако е необходимо, 1 ч.л. мед. Пийте по 200 мл. на гладно всеки ден в продължение на една седмица. След това направете почивка за 7 дни и продължете приема.

Напитка от целина, ябълка, краставица и магданоз
 Разбийте 2 стъбла от целина, 2 ябълки, 2 краставици и половин връзка магданоз в блендер. Разделете на 2 приема: сутрин и вечер. Редовната употреба лекува бъбреците, премахва излишната вода от тялото, облекчава подуването.

Напитка от целина и ананас
 Разбийте 3 стъбла от целина и 3 парчета ананас в блендер. Добавете щипка канела. Приемайте ежедневно 30 минути преди обяд или вечеря.

Чаят от целина също гори мазнините.

Пожелаваме ви отлични резултати и чудесно настроение! Ще се радваме, ако споделите тази статия с приятели.