НАЧАЛО ЗДРАВЕ Ето как да се възползвате от полезните свойства на червения лук

Ето как да се възползвате от полезните свойства на червения лук

0
Ето как да се възползвате от полезните свойства на червения лук
Ето как да се възползвате от полезните свойства на червения лук

Ето как да се възползвате от полезните свойства на червения лук

Не консумирате червен лук? Ето 7 добри причини да започнете.

Повечето от нас не знаят, че този лук предлага много ползи за здравето.

Първото нещо, което трябва да знаете е, че трябва да го ядете винаги суров.

Топлината разрушава полезните му свойства.

1.Предотвратява рака
Лукът е богат на серни съединения, които предпазват организма от развитието на тумори и различни видове рак.

Тези съединения също унищожават бактериите, които атакуват нашата пикочна система.

2.Отлично средство за диабет
Суровият лук, особено червеният, стимулира производството на инсулин.

Ето защо, ако имате диабет или висока кръвна захар, яжте повече суров червен лук.

3.Елиминира запека
Червеният лук е богат на фибри и затова се справя добре със запека. Изхвърля токсините от червата.

4.Възпалено гърло
Червеният лук е мощен природен антибиотик. По този начин сокът му обикновено се използва за лечение на инфекции и болки в гърлото и има неочаквано бързи резултати. Смесете 1 супена лъжица сок от лук с 1 супена лъжица мед и консумирайте 1 път на ден за предотвратяване на настинки, грип, инфекции и вируси.

Ако вече сте болни, консумирайте по 1 чаена лъжичка от тази смес 4-5 пъти на ден до възстановяване.

5.Кървене от носа
Червеният лук може да бъде решение за този проблем. Вдишайте миризмата на половинка лук (прясно нарязан). Мнозина казват, че това помага да се спре кървенето.

6.Защитете и укрепете сърцето
Лукът, особено червеният, предпазва от коронарна болест на сърцето и регулира кръвното налягане. Просто го добавете към салати и други ястия.

7.Нормализира холестерола
Суровият червен лук балансира холестерола и понижава LDL или лошия холестерол.