НАЧАЛО ЗДРАВЕ Канелата укрепва сърдечно-съдовата система, но има и други ползи

Канелата укрепва сърдечно-съдовата система, но има и други ползи

0
Канелата укрепва сърдечно-съдовата система, но има и други ползи
Канелата укрепва сърдечно-съдовата система, но има и други ползи

Канелата притежава много полезни свойства, за които малко хора подозират, изразходвайки време и средства да се справят със сериозни заболявания, които биха могли да предотвратят само с ежедневна щипка от тази прекрасна подправка. От всички подправки тя, вероятно, има най-големите защитни свойства за сърцето ви.

Високият антиоксидантен потенциал в нея може да помогне да се противодейства на окислителния процес на кръвните клетки, като по този начин се намалява LDL холестерола и се подобрява общия липиден баланс. Канелата може, също така, да се бори с възпалението, свързано със затлъстяването и да предотврати развитието на сърдечни проблеми.

Ползи за сърцето
Има антиоксиданти, които са полезни за здравето на сърцето
Понижава кръвното налягане
Подобрява липидния баланс
Намалява риска от сърдечни проблеми при диабетици
Предпазва от сърдечни проблеми, свързани с възпаление и затлъстяване
Щипка канела във вашите десерти или кафе, може да помогне на сърцето ви.

В момента изследванията потвърждават, че е отлична подправка за ежедневна употреба, особено ако искате да подобрите работата на сърдечно-съдовата система.

1.Канелата включва лечебни антиоксиданти
Консумацията на достатъчно антиоксиданти може да помогне за укрепване на сърдечно-съдовата система. Като те трябва да идват от храната, а не от добавки, поради възможните странични ефекти.

Канелата съдържа флавоноиди, мощни антиоксиданти, които могат да донесат хармония в тялото ви. Те противодействат на оксидативния стрес, имат противовъзпалителни ефекти и намаляват риска от редица заболявания, включително сърдечни заболявания.

2.Канелата понижава кръвното налягане
Многобройни проучвания върху животни показват, че канелата може да разшири съдовия гладък мускул. Учените предполагат, че канелата може да предотврати хипертония при пациенти с диабет тип 1 или тип 2.

3.Канелата понижава холестерола и триглицеридите
LDL холестеролът, който се натрупва в артериите, причинява сърдечни заболявания. А канелата помага за предотвратяването му.

Учените са открили, че редовната консумация на канела в продължение на 12 седмици е довела до намаляване на общия холестерол, триглицеридите и LDL холестерола. Ако страдате от хиперлипидемия, състояние, което причинява повишени нива на холестерол, мазнини и триглицериди в кръвта, консумацията на канела ще помогне за неутрализирането на някои проблеми със сърцето.

4.Канелата намалява риска от сърдечни заболявания при диабетици
При хора с диабет тип 2, ежедневната консумация на канела може да помогне за понижаване на триглицеридите, лошия LDL холестерол и общия холестерол – всички рискови фактори за сърдечно заболяване. Понижава и нивата на кръвната захар.

Канелата е незаменима за диабетици, които вече са изложени на по-голям риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

5.Канелата се бори със сърдечните проблеми, свързани с възпаление и затлъстяване
Ако имате проблеми с теглото, свързани с метаболитни нарушения или проблеми като инсулинова чувствителност, синдром на поликистозните яйчници или диабет, канелата ще помогне за борба с възпалението, свързано със затлъстяването. Като се отървете от наднорменото тегло, по този начин облекчавате излишния стрес от сърдечно-съдовата система.

Вижте още: Напитка чудо: пиете я 7 дни – отслабвате с 5 килограма

Според един научен доклад приемът на 1 до 6 грама канела за 40 дни може значително да намали средното ниво на глюкоза в кръвта.