С тази диета ще ще успеете да отслабнете по здравословен начин и без да гладувате

Знаете ли, че това е много здравословна и полезна храна, която трябва редовно да консумирате?

Лечебните й свойства за решаване на редица здравни проблеми са познати отдавна.

Тъй като подобрява паметта и концентрацията, лещата все още се счита за идеална храна за мозъка.

Народната медицина я препоръчва за лечение на ревматизъм, глаукома и диабет.

Чаят, приготвен от цветове от леща, има лечебен ефект върху дихателната система, а комбинацията от листа и цветове се използва за лечение на атеросклероза и за кръвоносните съдове.

Лещата намалява вредното въздействие на радиацията, химиотерапията и тежката умствена работа.

Помага при сърдечносъдови заболявания, намалява високото кръвно налягане и помага при проблеми с храносмилането.

Ако искате да направите пилинг или маска за лице, смелете леща на прах. Освен за козметични цели, тази маска се използва и за лечение на екземи и други кожни заболявания.

В сравнение с други бобови растения, лещата съдържа много по-малко калории и е богата на протеини, аминокиселини, желязо, магнезий, калий, фосфор, йод, В1, В2 и П.

Лещата е диетичен продукт. Диетолозите често я препоръчват на хора, страдащи от анемия, хипертония и чернодробно заболяване.

Само за две седмици, използвайки тази диета, можете да загубите 14 кг и в същото време ще пречистите тялото си и ще подобрите работата на храносмилателната система.

Залейте една чаша леща с 1 ½ чаша вряла вода. Покрийте и оставете за една нощ. Не варете!

Можете да приготвите 2,3,4 … чаши леща. Възможно е да ядете леща толкова, колкото искате, но само без подправки (разрешен е само соевият сос).

През деня можете да изпиете 1 литър обезмаслено кисело мляко или по-добре кефир.

Пийте най-малко 1½ литра вода, най-много 2 кафета без захар. Последното хранене трябва да бъде поне 4 часа преди лягане.

Както и при други диети, препоръчва се да се приемат мултивитамини.

Разрешено е да се ядат пресни плодове и зеленчуци (без сол). С тази диета няма да гладувате.

Когато диетата приключи, ще отслабвате и през следващите 3-4 дни, премерете се тогава.