Подобрете паметта си с 80% по следния начин

Следната рецепта ще ви помогне да решите проблемите с паметта, крехките кости и лошото зрение. Силата й може да детоксикира тялото ви, да укрепи костите ви, да подобри мозъчната функция и зрението. Освен това може да ви помогне и когато се чувствате уморени. Най-хубавото в тази рецепта е, че е напълно естествена и няма странични ефекти.

Необходими съставки:
 3 лимона
3 супени лъжици мед
2 супени лъжици канела
2 см. корен от джинджифил
125 гр. хрян

Начин на приготвяне:
 Измийте джинджифила и хряна и ги сложете в блендер, разбъркайте добре и след това добавете лимона (нарязан на филийки). Отстранете семките от лимона и разбъркайте отново до получаването на гладка смес. Добавете меда и канелата в края и разбъркайте всичко отново. Съхранявайте тази смес в стъклен буркан в хладилника.

Употреба:
 Консумирайте по 1 ч.л. от тази напитка 2 пъти на ден в продължение на 3 седмици. Това ще стимулира процеса на отслабване и ще ви помогне да свалите излишните килограми много по-бързо.

Подобрете паметта си и мозъчната си функция, консумирайки следните продукти:

Розмарин – наситен със съединения, които усилват работата на мозъка. Ароматът му е много здравословен, така че можете да го поставите на прозореца или да използвате етеричното му масло.

Ябълки – те са добри за отслабване и подобряване на мозъчната функция.

Куркума – активната й съставка помага и осигурява противовъзпалителни свойства.

Черен шоколад – той е с високо съдържание на антиоксиданти и кофеин, които помагат за подобряване на паметта и увеличаване на концентрацията.

Орехи – те са наситени с омега-3 мастни киселини, които увеличават силата на мозъка и стимулират притока на кислород и други важни хранителни вещества.

Цвекло – то съдържа нитрати, които подобряват притока на кръв в организма и мозъка.

Яйцата са пълни с хранителни вещества, така че трябва да ги консумирате често. Жълтъкът е много питателен, тъй като съдържа холин, който помага да подобрите здравето на мозъка си.

Риба – сьомга, сардини и черна треска са наситени с омега-3 мастни киселини. Това е основно хранително вещество, което е полезно за функционирането на мозъка.

Зеленият чай е отличен избор за подобряване на функцията на паметта, така че трябва да пиете 2-3 чаши дневно, за да изострите паметта си и да увеличите силата на мозъка.

Авокадо – чудесно е за стимулиране притока на кръв към мозъка.

Суров лук – той е чудесен за подобряване функциите на паметта.

Пълнозърнестите храни са идеални за правилното развитие на мозъка, тъй като съдържат високо съдържание на фибри, омега-3 мастни киселини и сложни въглехидрати.

Домат – той е наситен с ликопен, който предпазва мозъчните клетки от увреждане от свободните радикали, подобрява цялостното здраве.