НАЧАЛО ЗДРАВЕ При слабо зрение опитайте тези 5 домашни начина

При слабо зрение опитайте тези 5 домашни начина

Слабо зрение – то най-често се свързва с далекогледство или късогледство. Какво му влияе? Здравните експерти назовават храненето, генетиката, напрежението на очите и стареенето – това са главните виновници за увреждане на зрението.

Ето 5-те най-добри домашни средства за подобряване на слабо зрение. Те са прости и няма да ви отнемат много време:

1. Акупунктура.

Масажирайте всяка от акупресуралните точки, които са около ъглите на очите. Правете това няколко пъти на ден в продължение на 5-10 секунди.

Сутрин ходете боси по тревата, когато има роса. Правете това поне 30 минути. Това подпомага зрението, защото активира нерва, свързан с краката.

2. Бадеми.

Бадемите подобряват зрението благодарение на омега-3 мастните киселини, антиоксидантите и витамин Е. Освен това помагат за увеличаване на концентрацията и паметта.

Ето и рецептата:

  • Накиснете 5-10 бадема във вода за една нощ.
  • На следващата сутрин обелете бадемите и ги настържете на ренде.
  • Изпийте получената паста с чаша топло мляко.

Правете това ежедневно в продължение на поне няколко месеца.

3. Често мигане.

Това е едно от домашните средства за подобряване на слабото зрение, което изисква минимални усилия. Мигането е естествен начин за възстановяване на влагата в очите. Не забравяйте да правите това на всеки 5-6 секунди. Трябва да свикнете да мигате по-често, ако все още не го правите. Можете също така да затворите очи за 5-10 секунди. Правете това, когато работите много пред компютър. Това ще позволи на очите ви да си починат.

4. Упражнение за очите.

Това упражнение не изисква да имате определена позиция, нито да отделяте много време.

  • Завъртете очите си по часовниковата стрелка. След това бавно обратно на часовниковата стрелка.
  • Уверете се, че след като завършите 1 серия, премигвате няколко пъти.
  • Продължете да правите това поне 4-5 пъти на ден.

5. Излагане на топлина.

Това ще помогне за реактивиране на цилиарните мускули и лещата на окото. Според китайската култура слънцето съдържа жизненоважни енергии, които са от решаващо значение за здравето на очите и за цялото тяло.

  1. Правете слънчеви бани. Нека слънцето грее точно върху затворените ви клепачи. В същото време дишайте дълбоко. Правете това поне веднъж на ден в продължение на няколко минути.
  2. След това направете следното: Разтрийте дланите си една върху друга. След това внимателно поставете дланите си върху затворените очи, без да упражнявате натиск върху тях.

Вижте още: Лек за висок холестерол от натурални съставки

Затворете очите си напълно, така че да не виждате никаква светлина. Правете това няколко пъти на ден. Само си представяйте нещо хубаво.

Кой от тези методи бихте искали да опитате?

loading...