НАЧАЛО ЗДРАВЕ Мазнини по корема – ето как да се отървете от тях

Мазнини по корема – ето как да се отървете от тях

0
Мазнини по корема - ето как да се отървете от тях
Мазнини по корема - ето как да се отървете от тях

Мазнини по корема – тази напитка е много ефективна за отслабване и се препоръчва почти винаги при проблем с изпразването на червата.

Разбира се, трябва да се движите повече и да се храните по-здравословно.

Освен, че е добра за отслабване, тази напитка има много положителен ефект върху цялостното здраве.

Съставките в състава на тази рецепта са много здравословни. Чиа семената влияят благоприятно на цялостното здраве, защото съдържат голямо количество омега-3 мастни киселини, протеини, калций и диетични фибри.

Действат като антиоксидант и се борят срещу свободните радикали.

Лимонът съдържа витамин С и минерали като: калций, калий, магнезий, желязо.

Необходими съставки:
сок от 1 лимон
1 супена лъжица чиа семена
1 супена лъжица мед
1 чаша вода

Приготвяне:
Накиснете семената в чаша вода и ги оставете да киснат поне един час. През това време те леко ще набъбнат.

След това изсипете съдържанието в блендер, добавете меда и лимоновия сок и разбъркайте добре, за да се смесят.

Консумирайте тази напитка сутрин, за предпочитане на празен стомах.

Ще се почувствате по-добре, а също ще ви помогне да понижите нивата на кръвната захар и холестерола.

Вижте още: Мини сметанови тортички – децата определено ще ги харесат

Тази напитка ще ви отърве от всички излишни мазнини по корема, действа като четка за почистване на дебелото черво и има положителен ефект при хора с лениви черва.