Пиенето на вода след събуждане е здравословен навик

Пиете ли вода сутрин, след като се събудите?

Лекарите от Япония признаха тази терапия за успешна при лечението на хронични, тежки заболявания.

Това е добре позната японска терапия, която предотвратява и подпомага лечението на много заболявания.

Няма съмнение, че водата е една от най-полезните напитки за цялостното здраве.

Добре известно е, че 2/3 от човешкото тяло е съставено от вода и че тази съставка е жизненоважна за оцеляването на човечеството и на всяко живо същество като цяло.

Но прост навик, който включва пиенето на вода, може да ни помогне да подобрим здравето си.

Всичко, което трябва да направите, е да изпиете чаша вода в момента, в който се събудите.

Ако мислите, че е тривиално и няма да постигнете нищо, грешите.

Това е добре известна японска водна терапия и е изключително ефективна за предотвратяване на различни здравословни състояния.

Сутрин, когато се събудите, изпийте 650 мл. вода (това е по-малко от 4 чаши). Не консумирайте чешмяна вода, освен ако нямате филтър за пречистване. Дестилираната вода е много по-добра.

Ако консумирате дестилирана вода, препоръчително е да добавите някои минерали.

45 минути след като изпиете водата, започнете ежедневните си задължения, тоест можете да закусите. През тези 45 минути не яжте нищо.

Вижте още: Чаена лъжичка ябълков оцет преди сън върши чудеса

Пийте най-малко една чаша вода преди всяко хранене и не пийте нищо друго два часа след хранене. По този начин ще подобрите драстично здравето си.