НАЧАЛО ЗДРАВЕ Почистване на токсините от червата – следвайте тези прости правила!

Почистване на токсините от червата – следвайте тези прости правила!

0
Почистване на токсините от червата - следвайте тези прости правила!
Почистване на токсините от червата - следвайте тези прости правила!

Почистване на токсините от червата. 3 лесни начина

Дори и да водите здравословен начин на живот, в организма ви могат да се натрупат непреработени храни. Замърсената околна среда също допринася за натрупването на токсини в тялото.

Лекарите препоръчват почистването на тялото да се започне от червата. Защо? За да подобрите функционирането на черния дроб, бъбреците, урогениталната система и кожата ви да бъде свежа и сияйна.

Ето 3 начина, които ще ви помогнат да се отървете от токсините в тялото:

1.Напитка от джинджифил, лимон и ябълков сок
Джинджифилът стимулира метаболизма, облекчава подуването на корема и запека. Този продукт е полезен за много органи и системи. Трябва да се консумира всеки ден.

Лимоните са богати на витамин С и имат антиоксидантни свойства. В комбинация с топлата вода те имат невероятен ефект – намаляват подуването на корема, облекчават киселините и киселинността.

Ябълките са източник на основни фибри, които са жизненоважни за доброто храносмилане. Фибрите понижават холестерола в кръвта, спомагат за стабилизирането и поддържането на захарта в норма.

Благодарение на това, храната в дебелото черво не се застоява дълго време и хранителните вещества от храната се абсорбират напълно.

Ето една рецепта за уникална напитка, която ще ви осигури лекота и енергия за целия ден.

Ще ви трябват:
1/2 чаша ябълков сок (с пулпата)
2 с.л. прясно изцеден лимонов сок
1 ч.л. сок от джинджифил
1/2 ч.л. морска сол
1/2 чаша филтрирана вода (топла)

Смесете всички съставки в дълбока кана или буркан и разбъркайте добре.

Приемайте по една чаша на празен стомах всяка сутрин. Преди да използвате някакви рецепти, схеми на лечение или лекарства, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

2.Преварена вода
Помага за подобряване работата на храносмилателната система. В Аюрведа се смята, че такава вода се усвоява най-бързо от тялото. Почистването с преварена вода помага да се отървете от артрозата, артрита, атеросклерозата, хроничния запек.

С помощта на преварена вода можете да нормализирате теглото, нежно и постепенно да премахнете камъните и пясъка от бъбреците, жлъчния мехур и черния дроб, да подобрите състоянието на кожата.

3.Краткотрайно гладуване
Гладуването поне веднъж седмично е много полезно. По време на гладуването вредните вещества, натрупани в организма, се елиминират от тялото. Гладуването засилва жизнеността, организмът се справя по-добре със заболяванията, намалява се обема на стомаха.

24-36-часовото гладуване е по силите на всеки. По време на гладуване не пийте нищо, освен чиста вода. Количеството вода, което можете да консумирате по време на гладуване, е строго индивидуално.

Ето няколко допълнителни начина да почистите тялото си:

1.Пийте червено сухо вино. Просто си знайте мярката! Тази напитка ускорява метаболизма, насърчава храносмилането, помага за нормализиране на съня, усвояване на сложните храни и премахване на токсините.

Чаша червено вино се справя със стреса, преживян през деня, по-добре от всяко лекарство. Само не забравяйте – не злоупотребявайте с тази напитка, в противен случай всички нейни ползи ще изчезнат.

2.Наблегнете на зеления чай. Той премахва вредните вещества от тялото, почиства бъбреците. Пиенето на зелен чай е отлична профилактика на много заболявания.

Вижте още: Марината за барбекю. За 40 минути месото е готово

Полезно е да го пиете няколко пъти на ден, но трябва да си направите качествен зелен чай, само той има лечебни свойства.

РЕКЛАМА1
loading...
loading...
loading...