При слаб имунитет и акне пийте вода с лимон!

Чаша топла вода с лимон е един от най-добрите сутрешни ритуали за здравословен начин на живот. Лимоновият сок се счита за мощен антиоксидант. Съдържа витамини В и С, калий, въглехидрати, етерични масла и други компоненти.

Пийте редовно лимонов сок – и ще си осигурите мощен имунитет, подобрено храносмилане, ще отслабнете и ще излекувате редица проблеми. Ако имате поне 1 проблем от тези 13, не забравяйте да започнете редовно да пиете вода с лимонов сок:

1.Акне
 Водата с лимон може да предотврати появата на акне и черни точки. Друг начин е леко да избършете лицето си с лимонов сок. Това е добър метод за почистване на лицето.

2.Камъни в бъбреците
 Калият повишава нивото на цитрат в урината, което предотвратява образуването на оксалати (соли), които служат като основа за образуването на камъни в бъбреците.

3.Слаб имунитет
 Лимоновата вода стимулира имунната система и помага за бързо откриване и елиминиране на патогени.

4.Излишно тегло
 Витамините в лимоните регулират нивата на кръвната захар. Цитрусовите плодове също са богати на пектин, който помага за контролиране на глада. Също така, лимоновият сок е в състояние да подобри храносмилането и да стимулира производството на жлъчка.

5.Проблеми с жлъчния мехур
 Ако имате проблеми с жлъчния мехур и усещате болка при уриниране, пийте вода с лимон по време на хранене.

6.Грип и настинки
 Витамин С в лимоните действа като естествен антиоксидант. Антибактериалните му свойства помагат за бързото възстановяване от грип и настинки.

7.Гастроезофагеална рефлуксна болест
 Водата с лимон ще облекчи състоянието ви. След 2 седмици пиене на лимонова вода, вашето благосъстояние ще се подобри значително.

8.Слаби нокти
 Лимоновият сок укрепва ноктите и елиминира белите петна – първият признак на анемия.

9.Отравяне
 Ако тръгвате на екскурзия, лимоновата вода ще ви помогне да избегнете хранителните отравяния и да преодолеете храносмилателните проблеми.

10.Фибромиалгия
 Лимоновата вода и чистият лимонов сок ще ви помогнат да се справите с изтощението, причинено от фибромиалгията.

11.Възпаление
 Колкото и да е странно, лимонът е в състояние да неутрализира киселинността. Така може да спре или да предотврати възпалението.

12.Болки в мускулите след тренировка
 Пийте лимонова вода след усилена тренировка, за да неутрализирате ефектите на млечната киселина и да облекчите болката.

Вижте още: Кифлички с крем. Това е най-добрата рецепта. Непременно я опитайте

13.Подуване и болки в ставите
 Лимоновият сок намалява натрупването на пикочна киселина в ставите и по този начин предотвратява възпалението и артрита.