Златно мляко за почистване на кръвта и за превенция

Аюрведичната медицина често идва на помощ, когато лекарствата не помагат особено. Старите рецепти за превенция на много заболявания, както и за лечение на вече появили се заболявания, се състоят изцяло от естествени съставки: масла, мляко, смлени корени и листа, мед.

Подправките заслужават специално внимание в този списък: куркума, джинджифил, пипер и други.

Златното мляко с право се счита за един от най-ефективните начини за предотвратяване на цял списък от заболявания. Вкусно и апетитно на външен вид, златното мляко помага при настинки, главоболие и болки в ставите, скокове в налягането, наднормено тегло и разстройства на стомашно-чревния тракт.

Напитката почиства кръвта и черния дроб, укрепва имунната система и служи като превенция на рака. Ползите от куркумата са безценни за подобряване на състоянието на кожата: златното мляко в комбинация с козметични маски на базата на куркума може значително да подобри външния ви вид.

За да приготвите тази прекрасна смес, трябва да се запасите с паста, която след това се добавя към млякото.

Необходими съставки:
 1/4 чаша куркума
1/2 ч.л. смлян черен пипер
1/2 чаша вода

Приготвяне:
 Смесете всички съставки и сложете сместа на среден котлон да ври 10 минути. Трябва да получите паста с консистенция на гъста сметана. След това охладете пастата и я съхранявайте в хладилник, но не повече от 30 дни.

Рецепта за златно мляко:
 1 чаша мляко по ваш избор (козе, краве, кокосово, бадемово или соево)
1 ч.л. растително масло
1 ч.л. паста
мед на вкус

Приготвяне:
 Добавете пастата към млякото и кипнете сместа. Оставете напитката да се охлади за 15-20 минути, след което добавете мед и масло.

Превантивният курс се състои от 40 приема мляко 1 път на ден сутрин. За да отслабнете, напитката е най-добре да се приема вечер. При лошо храносмилане добавете пастата към обезмаслено мляко.

Не забравяйте за противопоказанията за приемане на куркума: използвайте подправката с повишено внимание при хора, страдащи от язва на стомаха, заболявания на жлъчните пътища и силно намален имунитет.

Нека храната ви да бъде не само вкусна, но и здравословна. Бъдете здрави!