Рецепта за отслабване и за детоксикация

Има продукти и препарати, които насърчават отслабването и детоксикацията, но обикновено са трудни за намиране или са много скъпи.

Тази рецепта съчетава храни, които изобщо не са скъпи, изключително здравословни са за тялото и най-доброто от всичко ще се насладите на нейния вкус. С тази напитка можете да свалите от 5 до 10 кг на месец.

Рецептата съдържа две храни, които ги има в почти всяка диета поради способността им да топят мазнини, а това са сушените сливи и овесените ядки. Те са изключително важни за храносмилането и отслабването.

Основата на тази рецепта е кефир. Кефирът напоследък е рекламиран като храна за „плосък стомах“ и много експерти смятат, че пробиотиците са много важни за човешкото здраве, защото поддържат естествения баланс на микрофлората в червата.

Ако имате проблем с приема на млечни продукти, тогава използвайте воден кефир.

Следващата съставка в тази рецепта е какаото – отличен антиоксидант и детоксикатор, който улеснява извеждането на вредните вещества от тялото. Използвайте по-качествено органично какао за максимален ефект.

И накрая: негово величие – лененото семе: невероятен източник на витамини, омега-3 мастни киселини и фибри. Има способността да абсорбира токсините и да ги елиминира от тялото.

Освен това помага за регулиране на апетита, така че ще ви е по-лесно да се въздържате от други храни.

Тази смес се приготвя от вечерта и се яде за закуска.

Необходими съставки:
 5 сушени сливи
2-3 супени лъжици овесени ядки
1 супена лъжица ленено семе (прясно смляно)
1 чаена лъжичка какао на прах
1 чаша кефир или кисело мляко с ниска масленост

Приготвяне:
 Първо сложете сливите в купа с вряла вода и ги оставете да се охладят за 10-15 минути.

Смесете сините сливи със сухите съставки, след което добавете кефира и разбъркайте добре, най-добре в блендер. Съхранявайте получената смес в хладилник за през нощта.

Вижте още: Напитка с джинджифил за почистване на запушените артерии

На сутринта ще имате лека и проста закуска, която ще ви даде енергия за деня и ще коригира изхожданията ви. Ще забележите резултатите много бързо.