Напитка за понижаване на холестерола и подобряване на съня

Лесна за приготвяне и най-важното ефективна напитка!

Нездравословното хранене, нередовният сън и липсата на физическа активност оказват отрицателен ефект върху вашето сърдечно-съдово здраве.

Лошият начин на живот е основната причина за високия холестерол, който се счита за една от най-смъртоносните заплахи.

За щастие, простата промяна в диетата ви може лесно да намали кръвното налягане и липидите в кръвта. Можете да направите това, като добавите целина и грейпфрут към ежедневната си диета и ги консумирате редовно и ще видите всички ползи.

Някои ползи от целината и грейпфрута:
 антипиретици
насърчават добрия сън
регулират холестерола
намаляват киселинността на кръвта
регулират кръвната захар
намаляват количеството захар и нишесте в организма, което е много полезно за загубата на килограми

Предлагаме ви една проста рецепта, която комбинира тези два продукта:
Основни съставки:
 1 грейпфрут
1/4 лимон
малък корен от джинджифил
2 стръка целина

Приготвяне:
 Поставете всички съставки в блендер и ги разбъркайте добре. Преди да изпиете, можете да прецедите сока.

Забележка: Не консумирайте грейпфрут или неговия сок, ако пиете някакви лекарства, защото това може да повлияе на метаболизма на лекарството.

Винаги консумирайте тази напитка за понижаване на холестерола поне 2 часа преди или след приема на лекарството!

Как действа напитката

Целина
Целината съдържа съединение, известно като 3-н-бутил фталид, което е отговорно за уникалния вкус и мирис на зеленчука. В допълнение, това съединение има способността да понижава кръвното налягане. Целината действа като диуретик и може да помогне за премахване на токсините от кръвта.

В допълнение, тя действа като вазодилататор и увеличава еластичността на кръвоносните съдове, така че понижава кръвното налягане. Целината може да намали риска от стомашни язви, да подобри целостта на стомашната лигавица, да намали възпалението, помага при затлъстяване, предотвратява развитието на диабет, бори се с безсънието и лекува рака.

Грейпфрут
 Грейпфрутът съдържа нарингенин, флавоноид, който има способността да лекува диабета, да регулира холестерола и да предотвратява други метаболитни проблеми.

Вижте още: Рецепта за кюфтета от стара готварска книга. Меки и много сочни

Той може да увеличи окисляването на мастните киселини и да понижи холестерола и производството на жлъчни киселини в черния дроб. В допълнение, този плод има положителен ефект върху работата на бъбреците, инсулиновите реакции, кръвната захар и метаболизма на холестерола.