НАЧАЛО ЛЮБОПИТНО Тест за мизофония. Дразни ли ви звукът от мляскането?

Тест за мизофония. Дразни ли ви звукът от мляскането?

Тест за мизофония. Дразни ли ви звукът от мляскането?
Тест за мизофония. Дразни ли ви звукът от мляскането?

Тест за мизофония. Проверете дали страдате от това разстройство!
За да опишем по-добре човек с мизофония, представете си как се чувствате, когато някой прокара нокти по стъклото. Усещате неприятно изтръпване на кожата си, започвате да се изнервяте и искате всичко да спре веднага.

Ако ви дразни човекът на масата, който мляска или шумното дишане на съседа в киносалона, не сте сами.

Вие сте един от многото хора, страдащи от мизофония.

Мизофонията е разстройство, при което човек има силна и отрицателна реакция към нормалните звуци, които хората издават, когато ядат или дишат.

Въпреки че ежедневните звуци могат да ни дразнят от време на време, при хора с мизофония звуците от мляскане или щракване на писалката могат да предизвикат ярост или желание да крещят.

Свръхчувствителността към звуците предизвиква реакция „бий се или бягай“. Човек може да изпита чувство на безпокойство, паника и ярост, когато чуе досадни звуци.

Тест за мизофония
1. Вечеряте с членовете на вашето семейство и един от тях яде с отворена уста, издавайки силни звуци.

а.това изобщо не ме притеснява
б.малко досадно, но поносимо
в.искате веднага да излезете от стаята

2. Вие сте в чакалнята. Детето не спира да плаче, вие си мислите.

а.горкото
б.какво да правя
в.детето, разбира се, е много мило, но издава дяволски звуци

3. Вие сте на среща. Човекът, който седи срещу вас, започва да почуква с химикалка по масата.

а.не обръщате внимание
б.може да е по-зле
в.много сте близо да вземете писалката от ръцете му и да я хвърлите през прозореца

4. На същата среща човекът до вас отпива кафе.

и.и аз имам нужда от чаша кафе
б.странно
в.след малко кафето ще се окаже в скута му

5. Вие работите на бюрото си. Хората наблизо говорят силно и се смеят.

а.нищо не може да ви разсее от работата
б.всичко е наред, всичко е наред
в.не можете да работите и ще изпаднете в истерия

6. На улицата има задръстване и можете да чуете как колите свиркат силно

а.вече сте свикнали с това
б.просто включвате телевизора по-силно
в.изливате гнева си в социалните мрежи или върху други хора

7. Гледате видео. Гласът на водещия ви се струва сух и чувате как преглъща слюнка.

а.не обръщате внимание на гласа, интересувате се от темата
б.звукът може да е по-добър, но това не ви притеснява много
в.веднага изключвате видеото и искате да си вземете душ, за да се успокоите.

Резултат: Ако при този тест за мизофония имате повечето отговори “а”, то вероятно сте един от най-спокойните хора на света.

Ако повечето ви отговори са “б”, значи сте достатъчно спокойни, но някои звуци може да ви дразнят.

Ако имате повечето отговори “в”, най-вероятно страдате от мизофония.

Какво се случва при мизофония
За да опишете по-добре човек с мизофония, представете си как се чувствате, когато някой прокара нокти по стъклото. Усещате неприятно усещане за изтръпване на кожата си, започвате да се изнервяте и искате звукът да спре веднага.

За повечето хора това се случва от време на време. Хората, страдащи от мизофония, от своя страна изпитват нещо подобно всеки ден, защото им е трудно да не забележат звуците, издавани от други хора.

Често у човек се появява реакция, още преди да осъзнае какво се случва.

Какви са причините
Звуците, които могат да провокират мизофония, са главно тези, които идват от устата на човека, но и някои други: силно дъвчене, преглъщане, отхрачване, мляскане, подсмърчане, шумолене на хартия, тиктакане на часовник, затръшване на вратите на колата, звуци от птици, щурци и други животни.

Но това могат да бъдат не само звуци, но например размахване на крак, потъркване на носа, усукване на косата.

Учените все още не знаят какво точно причинява мизофонията. Има доказателства, че най-често се среща при хора със следните разстройства: обсесивно-компулсивно разстройство, тревожни разстройства, синдром на Турет.

Изглежда, че това е често срещано и при хората с шум в ушите.

Мизофонията често се бърка с тревожност, фобии и други разстройства.

Учени от Нюкасълския университет открили, че хората с мизофония имат разлика във фронталния лоб на мозъка в сравнение с тези, които не страдат от мизофония.

Мозъчната томография показа, че тези, които страдат от това разстройство, имат нарушен механизъм за емоционален контрол, поради което човек губи самообладание при досадни звуци. Това може да предизвика и физиологична реакция, придружена от повишена сърдечна честота и изпотяване.

Първите звуци, които отключват разстройството, често са тези, издавани от членове на семейството или родители.

Също така е много вероятно разстройството да се предава генетично.

Хората, страдащи от мизофония, се опитват да избягват ситуации, например да се срещат с други хора, когато има шанс да се натъкнат на досадни звуци.

Някои носят слушалки като начин да заглушат неприятните звуци.

Вижте още: Джинджифил и хрян за справяне с възпаленията и паразитите

Психотерапията също може да помогне за промяна на негативните асоциации с досадни шумове.

Слушането на звуците от дъжд, природа и други успокояващи звуци чрез слушалки помага на много хора.

loading...