Мед преди лягане – 1 лъжица е достатъчна, за да спите като бебе.
Всички имаме мед вкъщи, но възползваме ли се максимално от неговите полезни свойства?
Медът е богат на витамини и минерали, които имат много ползи за здравето. Също така, съдържа витамини от група В, А, С, Е, К. Освен това, съдържа органични киселини и минерални соли.
Медът често се използва както за козметични цели, така и за лечение на някои заболявания.
Свойства на меда:
Насища тялото с полезни витамини, има антисептични свойства, укрепва нервната система, действа като антибиотик.
Преди лягане приемайте по 1 супена лъжица мед, ето защо:
Осигурява ви дълбок сън. Медът перфектно успокоява нервната система и насърчава производството на мелатонин, хормон, който е отговорен за здравословния сън и обновява клетките по време на сън. Именно, медът перфектно регенерира нервните клетки. Яжте по 1 с. л. мед преди лягане и пийте чаша чай от лайка – и стресът повече няма да е проблем за вас.
Помага за изгаряне на мазнините. Последните проучвания показват, че хората, които редовно консумират мед, по-лесно губят излишните килограми. Медът помага за подобряване на метаболизма. Така че, по време на тренировка ще ви бъде по-лесно да изгаряте 10 пъти повече калории.
Обновява черния дроб. Този орган се възстановява по време на сън. За да ускорите възстановяването и детоксикацията на черния дроб, просто смесете меда с тиквен сок в равни пропорции и пийте всеки ден в продължение на месец.
Укрепва защитните сили на организма. Какво може по-добре да укрепи имунната система, ако не източник на витамини и микроелементи. Медът и чесънът през нощта са чудесен начин да укрепите здравето си. Няма фармацевтично лекарство, което да действат толкова ефективно.
Вижте още: Домашен сладкиш с грис и касис или плодове по ваше желание
Зарежда ви с енергия. Искате ли да ставате от леглото пълни с енергия и в добро настроение? Не забравяйте да сложите буркан с мед и чаша вода с лимонов сок на нощното шкафче.
Kоментари