Ябълков оцет за отслабване – подобрява метаболизма.

Ако планирате да отслабнете, набавете си натурален ябълков оцет. Диетолозите отбелязват, че тази напитка е много мощна, но не бива да се прекалява и да се използва твърде дълго.

Най-безопасно е да я използвате ежедневно за период от две седмици и след това да направите почивка от поне месец. Най-добри резултати се постигат с намаляване на калориите и усилена физическа активност.

Научно доказано е, че ябълковият оцет помага при отслабване.

Дава усещане за ситост и повишава инсулиновата чувствителност, ускорява процеса на храносмилане и отделяне на излишните вещества от тялото.

Ускорява храносмилането на протеини, които са важни за изграждането и функционирането на определени хормони, особено хормона на растежа. Този хормон е много важен за скоростта на нашия основен метаболизъм.

С други думи, ябълковият оцет ускорява процеса на изгаряне на калории и самата мазнина остава в тялото за по-кратко време. Бета-каротинът, открит в ябълковият оцет, също помага за разграждането на мастните депа.

Необходими са ви:
2 чаени лъжички ябълков оцет
2 чаени лъжички мед
1 чаша гореща вода

Забележка: Ако почуствате дискомфорт в стомаха или киселини, спрете да го използвате.

Болки в гърлото
Ябълковият оцет има антибактериални свойства, тъй като създава кисела среда в устната кухина. Трябва да изпиете 3 чаени лъжички ябълков оцет: първата – един час преди лягане, втората чаена лъжичка – половин час преди лягане и третата чаена лъжичка – непосредствено преди лягане.

Лош дъх в устата сутрин
Ябълковият оцет убива бактериите и микроорганизмите, които причиняват лошия дъх в устата.

Ще нормализирате рН в стомаха, като смесите супена лъжица ябълков оцет с вода и изпиете този разтвор един час преди лягане.

Лошо храносмилане
Ще подобрите работата на червата, ако пиете смес от мед, чаена лъжичка ябълков оцет и вода, половин час преди лягане.

Висока кръвна захар
Високата кръвна захар е най-честата причина за безсъние. Ябълковият оцет повишава чувствителността към инсулин, като по този начин намалява нивата на кръвната захар.

Непосредствено преди лягане консумирайте две чаени лъжички ябълков оцет. Преди да опитате този метод, консултирайте се с лекар, особено ако използвате лекарства за диабет.

Болки в корема
Добавете чаена лъжичка ябълков оцет в чаша топла вода. Това може да облекчи болката.

Хълцане
Хълцането може да се облекчи с ябълков оцет: изпийте чаена лъжичка, когато хълцането започне.

Алергии
Ако искате да разрешите проблема с алергиите, смесете една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода и я консумирайте непосредствено преди лягане.

Потиска глада
Ако се чувствате гладни преди лягане, просто изпийте смес от чаша вода с чаена лъжичка ябълков оцет, вместо да ядете нещо калорично. Ще изгорите всичко, което сте изяли през деня.

Ето и една рецепта
2 супени лъжици нарязан магданоз
300 мл. вода
½ чаена лъжичка канела
1 супена лъжица ябълков оцет
½ чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка джинджифил
1 лимон – сок

Приготвяне:
Оставете водата да заври, добавете магданоза и оставете да се охлади. Прецедете, след това добавете останалите съставки.

Вижте още: Салата от нарязани краставици, лук и синапено семе

Тази напитка трябва да се приема преди лягане за период от две седмици. Ако искате да продължите, трябва да направите почивка от поне 3 дни.