НАЧАЛО НАЧИН НА ЖИВОТ Тайната на младостта – важно е да следвате определени правила

Тайната на младостта – важно е да следвате определени правила

Тайната на младостта - важно е да следвате определени правила
Тайната на младостта - важно е да следвате определени правила

Тайната на младостта на красивите жени.

Има много жени, които като че ли изобщо не стареят с годините. А кожата им е чиста и почти без бръчки. И се усмихват толкова често, сякаш с тях винаги всичко е наред.

Ще попитате каква е тайната на младостта им! Уверявам ви, оказва се, че всяка има свои тайни! Но има и общи правила.

Първо правило. Внимавайте за храносмилането си!
Червата трябва да работят като по часовник. Запекът е отравяне на тялото, кожата е отпусната и вяла. Според вярванията на източната медицина тънките черва са корените на нашето тяло. Ако корените на едно дърво са добри, силни, то съответно дървото процъфтява, то е красиво. При изгнили корени дървото изсъхва. Същото важи и за нашите черва, ако са здрави, тогава цялото тяло ще е здраво. И човекът ще живее дълго. Здравето на нашите черва, на първо място, зависи от храната: пресни зеленчуци и плодове, чиста вода, салати и зърнени храни, както и чай от лайка сутрин допринася значително за красотата на кожата.

Между другото, за водата: състоянието на кожата, стройното тяло и енергията зависят до голяма степен от количеството и качеството на водата, която пием. Не ми вярвате? Това е лесно да се докаже.

Първо, нека се обърнем към структурата на кожата. В епидермиса има протеинови влакна – колагени, които имат забележителна способност: когато попаднат във вода, те увеличават обема си. Подутите колагени отвътре увеличават натиска върху кожата, която благодарение на това се изглажда, бръчките изчезват или намаляват.

Гладкостта на кожата зависи от този процес. А най-достъпният начин да запазим младостта си и да решим много здравословни проблеми е да пием ежедневно 1,5-2 литра вода. Вода, която ще зареди тялото ви с жизненост и кислород. Скоро ще забележите резултата на лицето си (в буквалния смисъл на думата): кожата ви ще бъде гладка, сияйна и кадифена.

Второ правило. Пълноценен сън!
Недостигът на сън е най-големият враг на красотата на кожата и косата! Опитайте се да си лягате навреме, за да можете да се наспите добре. Имам приятелка, която толкова цени нейната красота, че си ляга в 21 часа. Това е просто невероятно!

Сънят е прекрасен дар. Преди си мислех, че сънят е проклятие, което губи толкова ценно време. Но едва наскоро осъзнах ползите от съня. Благодарение на съня, човек освен телесна релаксация се прочиства и морално – след сън се изтриват емоциите, ненужната информация и в паметта остават само факти.

Трето правило. Чистият въздух е приятел на красотата!
Ако работите в офис по цял ден, ходете пеша поне няколко спирки. Прозорците трябва да са постоянно отворени или възможно най-често през зимата. Правете дълги разходки на открито през почивните дни. За да се чувства човек относително нормално, той се нуждае от около тридесет кубически метра чист въздух на час.

И още една важна тайна за опазване на красотата и младостта – БАНЯ! Кожата ни е жив организъм и в този организъм се натрупват токсини (отровни вещества), от които непрекъснато трябва да се освобождаваме. Човек трябва да отделя през порите на кожата си 3,5 пъти повече токсини, отколкото през червата и бъбреците си! Това може да се постигне само с парна баня с метла.

Особено добре е, когато всичко в банята е от дърво. Кожата се изтърква с кърпа, потопена в солен разтвор, използва се не сапун, а царевично брашно.

Четвърто правило. Витамини!!!
През зимата ще откриете витамини не в оранжерийните зеленчуци, а в сушените плодове. Затова наблегнете на компот от сушени плодове, добавете сушени кайсии и стафиди към овесените ядки сутрин и редовно пийте запарка от шипка, тя трябва да има кисел вкус, само тогава съдържа достатъчно витамини.

В диетата ви трябва да присъстват: боб, боровинки, броколи, овесени ядки, портокали, тиква, соя, сьомга, спанак, черен и зелен чай, домати, пуйка, ядки и кисело мляко. За да бъде диетата ефективна, всички изброени храни трябва да се ядат поне 4 пъти седмично.

Пето правило. Вътрешна настройка и душевно състояние!
Избягвайте грозните емоции. Това е не по-малко важно от всичко споменато по-горе! Ако не сте забравили как да се шегувате, ако сте приятелски настроени и не завиждате на никого, ако имате хоби, тогава старостта ви ще има красиво младо лице и няма да имате нужда от пластична операция!

И накрая – „тайната на младостта“. Смята се, че този състав наистина силно подмладява клетките, препоръчително е да се пие след 30-годишна възраст: 200 г лайка, 100 – жълт смил, 100 – жълт кантарион и 100 г брезови пъпки, смесете. 1 супена лъжица от сместа настоявайте в 0,5 литра гореща вода (в термос), прецедете. Пийте по една чаша запарка с лъжица мед вечер преди лягане и сутрин половин час преди хранене. Пийте един месец. Втори курс – след пет години.

Шесто правило (малко, но важно). Възрастта на жената се определя от шията и ръцете.

Често забравяме за ръцете. Свикваме с външния им вид и не винаги можем да уловим момента, когато бръчките вече са твърде очевидни и костите на ръцете изпъкват. А кожата на ръцете страда от температурните промени много по-силно от бузите, покрити със защитни и тонални кремове.

Вижте още: Почистване на банята с домашни средства – чисто и свежо

В идеалния случай сезонът на ръкавиците трябва да бъде открит веднага щом температурата навън спадне до +4 градуса. Така че купуването на тънки грациозни пролетни ръкавици не е глезотия, а банално средство за защита.

loading...