НАЧАЛО ЗДРАВЕ Чай при хипертония – бързо ще забележите подобрение

Чай при хипертония – бързо ще забележите подобрение

Чай при хипертония - бързо ще забележите подобрение
Чай при хипертония - бързо ще забележите подобрение

Чай при хипертония от целина и боровинки. Лесна рецепта.

Високото кръвно налягане увеличава риска от инсулт, бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания и атеросклероза.

Това са причините, поради които хората трябва да се грижат за себе си и здравето си, за да предотвратят появата на сериозни заболявания.

Хипертонията може да бъде причинена от нездравословен начин на живот, но може и да се наследи. Има два вида хипертония: първична и вторична. Няма конкретна причина за първичната хипертония. С течение на годините има тенденция да се развива все повече и повече.

От друга страна, вторичната хипертония е свързана с фактори като: възраст, употреба на алкохол и цигари, затлъстяване, обструктивна апнея (спиране на дишането по време на сън), стрес, бъбречни проблеми.

Има някои други рискови фактори за високо кръвно налягане: проблеми с щитовидната жлеза, консумацията на прекалено много сол, други състояния като диабет и бъбречни заболявания, специфични вродени състояния на кръвта (патологични състояния, чиято причина се крие в гените), калиев дефицит.

Според последните проучвания редовната консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Причината за това са противовъзпалителните ефекти на фитонутриентите, наречени антоцианини, които се съдържат в пресните плодове.

Съвети:
Намалете приема на сол – това ще понижи кръвното налягане при пациентите.

Упражнения – според проучване, публикувано през 2007 г., упражненията са основна терапия за профилактика, лечение и контрол на хипертонията.

Избягвайте храни, които повишават кръвното налягане.

Избягвайте преработените меса, алкохол и други храни с високо съдържание на натрий.

В допълнение към горните съвети можете да си приготвите следния чай при хипертония.

Необходими съставки:
50 г червена боровинка
200 г целина (стъбла)
2 литра вода

Вижте още: Намаляване на бръчките с лесна домашна маска с кафе

Приготвяне:
Измийте целината и я нарежете. Поставете червената боровинка и целината в тенджера с вода и варете на слаб огън в продължение на половин час. След това оставете покрита за още половин час, след което прецедете.

Трябва да пиете от този чай през деня. Много бързо ще забележите подобрение.

Преди употреба на този чай, трябва да се консултирате с лекар.

loading...