НАЧАЛО ЗДРАВЕ Вкусна домашна напитка, пълна с витамини

Вкусна домашна напитка, пълна с витамини

Домашна витаминна напитка за цялото семейство
Домашна витаминна напитка за цялото семейство

Домашна витаминна напитка за цялото семейство – не ви трябват витамини от аптеката.

Във време, когато наоколо бушува епидемия, витамините са много важни за нашето здраве. Вкусът на тази напитка е фантастичен, съдържа много витамини и хранителни вещества!

Необходими съставки:
500 г моркови
4 ябълки (по-сладък сорт)
3-4 портокала
2 лимона
ммед, стевия или сироп от агаве (разбира се, можете да използвате и захар, но за по-здравословна версия изберете друг подсладител)

По желание: банани, праскови, круши – в зависимост от сезона и плодовете, които имате вкъщи.

Какво съдържа тази домашна напитка?
Доза витамин С, но също така витамини от група В, витамини А, Е, К, пантотенова киселина, ниацин, биотин, фолиева киселина и холин. Съдържанието на фибри също е голямо.

Вижте още: Свинско месо в буркани – основа за различни ястия

Приготвяне:
Обелете ябълките и морковите, сложете ги във вода и варете внимателно под капак. Когато ябълките и морковите се охладят, добавете лимонов сок, нарязани портокали (или други плодове) и разбъркайте. Разредете сместа с вода – в зависимост от това дали искате по-плътна или, обратно, по-рядка консистенция (аз добавям още вода – около 1 литър). Накрая подсладете с мед или друго на вкус. 100 мл концентрирана смес на ден са напълно достатъчни.

Съхранявайте на хладно и тъмно място вашата домашна витаминна напитка. Разклатете преди пиене.

loading...