НАЧАЛО ЗДРАВЕ Детокс с цвекло: Регенерира черния дроб и подмладява организма

Детокс с цвекло: Регенерира черния дроб и подмладява организма

Детокс с цвекло: регенерира черния дроб и подмладява организма
Детокс с цвекло: регенерира черния дроб и подмладява организма

Детокс с цвекло за регенериране на черния дроб и за почистване на токсините от тялото.

Цвеклото е високохранителен зеленчук, който допринася много за нашето здраве и дори ефективно прочиства организма. Затова си струва да се запознаете с полезните му свойства. Ще откриете, че това е много вкусен зеленчук.

Съдържанието на витамини от група В (особено В9 – фолиева киселина) и С, както и провитамин А (бета-каротин) не е за пренебрегване. Съдържа минерали – калций, магнезий, желязо, натрий и калий и други, както и протеини, захари, фибри и особено важния антиоксидант бетанин.

Най-добре е да ядете цвеклото сурово и по възможност да е от вашата градина.

Какви ефекти има цвеклото върху здравето?
Фибрите, съдържащи се в цвеклото, подобряват храносмилането и прочистват червата.
Цвеклото помага и при лечението на сърдечно-съдови заболявания – намалява не само високото кръвно налягане, но и лошия холестерол, регенерира кръвоносните съдове и подобрява тяхната сила и гъвкавост.
Помага и в борбата с разширените вени и хемороиди.
Съдържащият се силиций има положителен ефект върху кожата (особено нейната еластичност), косата, ноктите, костите и съединителната тъкан.
Има антиревматични ефекти.
Калият има диуретично действие – извежда водата и токсините от тялото.
Като цяло цвеклото стимулира метаболизма и помага за отслабване.

Детокс с цвекло
Ако искате да прочистите организма от вредни вещества, пийте тази напитка 3 пъти на ден по 200 мл, за предпочитане в продължение на 7 дни.

Необходими съставки:
2 бр по-малки глави цвекло
2 ябълки
2 моркова

Приготвяне:
Нарежете суровото цвекло, морковите и ябълките, сложете ги в блендер. Налейте 600 мл вода и разбъркайте. Изсипете в стъклена кана и оставете да се охлади в хладилника.

Пийте 3 пъти на ден сутрин, следобед и вечер по 200 мл. Разбъркайте добре напитката с лъжица, преди да пиете. Имайте предвид, че цвеклото понижава кръвното налягане.

Почистване на червата с цвекло
Цвеклото е отлична храна за прочистване на червата. То е източник на качествени фибри и съдържа пектинови полизахариди, които се считат за ефективни при прочистване на храносмилателния тракт и поддържането на движението на червата.

Съставки:
3 моркова
1 цвекло
2 червени ябълки (измити и нарязани на филийки)
6 листа от кейл
2 см корен от джинджифил
½ лимон (без кора)

Вижте още: Забавен тест: Предсказания за новата година

Инструкции:
Ако нямате сокоизстисквачка, просто използвайте пасатор с една до две чаши вода.

Ако използвате сокоизстисквачка, разбъркайте сместа с лъжица.

Ако сте използвали пасатор, не забравяйте да прецедите сместа и да разбъркате с лъжица.

loading...