Зелев сироп облекчава кашлицата и укрепва белите дробове.

Кашлицата и респираторните заболявания са много често срещано явление, особено през есента и зимата. Не трябва да забравяме за превенцията и в същото време трябва да сме подготвени, за да можем да приложим ефективно лечение възможно най-скоро в случай, че се разболеем. Достатъчно е да имате под ръка няколко естествени съставки и можете да си приготвите ефективен сироп за кашлица у дома!

Всички знаем колко е здравословно зелето.

Повечето от нас го консумират, най-вече като салата.

Можете да си приготвите и зелев сироп от прясно зеле или да го сварите за по-добър терапевтичен ефект.

Необходими съставки:
60 г червено зеле (има най-добрия терапевтичен ефект)
70 г мед
1 л вода

Приготвяне:
Измийте добре зелето, нарежете го на ситно и го прехвърлете в тенджера с 1 литър вода. Варете зелето за около 20 минути. Прецедете отварата и след охлаждане добавете меда. Разбъркайте енергично с бъркалка и можете да пиете.

Този сироп помага при белодробни заболявания, разтваря секретите и елиминира образуването им. Облекчава силната кашлица. Можете да консумирате и сурово зеле за по-добър резултат.

Ползи за здравето от зелето
Зелето е богато на калций, фосфор, желязо, сяра и витамини С, К и U. Има реминерализиращо и ревитализиращо действие и, особено, червеното зеле е много ефективно при респираторни заболявания като бронхит, ларингит и астма (като спомагателна терапия) и др.

Вижте още: Каква е жената според месеца на раждане?

Също така е подходяща естествена хранителна добавка при анемия, стомашна хиперацидност и стомашни пептични язви.

В тези случаи се препоръчва сок от сурово зеле – 20-30 мл на ден.

Доказано е, че зелето е и антидиабетно средство. Дори, в този случай, червеното зеле е най-ефективно.