НАЧАЛО ЗДРАВЕ Детокс супа

Детокс супа

Детокс супа: ядете вкусно и отслабвате лесно. Рецепти
Детокс супа

Детокс супа: ядете вкусно и отслабвате лесно!

Защо да измъчвате тялото си с диети, ако те причиняват повече вреда, отколкото полза? Няма съмнение, че някои от тях дори са много вредни.

Детокс супата е чудесен начин за прочистване на организма от токсини, за укрепване на имунната система и за по-добро усвояване от организма на хранителните вещества. Няма да са необходими седмици или месеци за прочистване на организма, а само 3 дни. Ще ядете вкусна супа и ще лекувате тялото отвътре. Предлагаме ви страхотни рецепти за супи, които да ви помогнат в този процес.

Супа от броколи
Необходими съставки:
1 супена лъжица зехтин
1 глава лук
750 мл вода
1 скилидка чесън
500 г броколи
1 шепа рукола
сол и черен пипер на вкус

Приготвяне:
Накълцайте чесъна и лука. Разделете розичките броколи и ги измийте.

Запържете лука и чесъна в зехтина. Добавете броколите. Оставете да къкри, докато розичките станат яркозелени.

Добавете вода в тенджерата и изчакайте да заври. Подправете зеленчуците със сол и черен пипер на вкус. Покрийте тенджерата и варете супата на слаб огън за 8-10 минути.

Когато супата е готова, изсипете я в блендера и добавете накълцаната рукола. Смелете съставките, за да получите пюре и сервирайте.

Детокс супа от моркови и джинджифил
Необходими съставки:
500 г моркови
1 глава лук
1 супена лъжица джинджифил
700 мл пилешки бульон
100 г сметана
3 супени лъжици зехтин
сол и черен пипер на вкус

Приготвяне:
Накълцайте лука. Настържете джинджифила на ситни ренде.

Задушете джинджифила и лука в зехтин за 5-7 минути.

Нарежете морковите на кубчета и ги добавете към джинджифила и лука. Изсипете всичко в бульона. Оставете сместа да заври и варете на слаб огън в продължение на 30 минути.

Вижте още: Двуцветен десерт с кокос

Когато морковите омекнат, отстранете всичко от котлона. Пасирайте на пюре и след това добавете сметана, сол и черен пипер на вкус.

Оставете супата да заври и гответе още 5 минути. Приготвената крем супа може да се сервира с копър и препечен хляб.

loading...