НАЧАЛО ЗДРАВЕ Ползи от куркумата

Ползи от куркумата

Ползи от куркумата за вашето здраве: консумирайте я редовно!
Ползи от куркумата

Ползи от куркумата за вашето здраве: консумирайте я редовно!

Куркумата е здравословна подправка, съдържаща вещество, наречено куркумин. Доказано е, че това вещество е много полезно за нашето здраве. Препоръчваме ви да се запознаете с информацията в статията, ако използвате естествени методи за лечение.

Можете да добавите куркумата към вашата диета, като подправяте ястия или я варите като чай.

Ползи от куркумата

Регулирайте холестерола
Екстрактът от куркума може да помогне за понижаване на нивата на холестерола при хора с наднормено тегло. Препоръчително е да го приемате два пъти дневно в продължение на три месеца.

Регулирайте болката
За страдащите от остеоартрит екстрактът от куркума, подобно на ибупрофен, помага за облекчаване на болката и дискомфорта.

Намалете сърбежа по кожата
Някои хора с хронично бъбречно заболяване също могат да имат сърбеж по кожата. Екстрактът от куркума, приеман през устата три пъти дневно в продължение на осем седмици, помага за облекчаване на сърбежа по кожата.

Синдром на раздразнените черва
Някои хора твърдят, че куркуминът може да помогне за облекчаване на дискомфорта при СРЧ. Кипнете 4 чаши вода. Добавете 1-2 чаени лъжички куркума на прах и оставете да къкри 10 минути. Можете да добавите малко мед и мляко, за да подобрите вкуса и аромата.

Облекчете лошото храносмилане
Приемането на екстракт от куркума през устата четири пъти на ден в продължение на една седмица също може да помогне за облекчаване на лошото храносмилане.

Вижте още: Ускорете поникването на семената!

Можете да си направите златно мляко. В блендер смесете 2 чаши кокосово мляко, 1 чаена лъжичка куркума, 1/2 чаена лъжичка канела, 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил, 1 чаена лъжичка суров мед или кленов сироп, щипка черен пипер и щипка лют червен пипер. След това, загрейте тази смес и я изпийте.

loading...