НАЧАЛО ЗДРАВЕ Смути с коприва, джинджифил и мед

Смути с коприва, джинджифил и мед

Смути с коприва за пролетно прочистване на организма
Смути с коприва - ползи

Смути с коприва – ползи

Консумирането на сезонни продукти може да донесе много ползи на тялото ни.

Пролетта е идеалното време за прочистване на организма и след зимата трябва да добавим и някои важни витамини и минерали.

Поглезете се с тази вкусна лимонада от коприва!

Копривата е едно от най-добрите растения за прочистване, подмладяване и укрепване на организма.

Тя е богата на калций, желязо, калий, магнезий, цинк, мед и лесно усвоими протеини. Съдържа още витамин С, витамини А, В, D и К.

Копривата е един от най-добрите източници на смилаемо желязо в растенията и следователно е подходяща, например, при анемия.

Има благоприятен ефект върху:
– черния дроб
– храносмилателния тракт
– пикочните пътища
– репродуктивните органи
– имунната система
– метаболизма
– белите дробове и дихателните пътища като цяло

Освен всичко друго, копривата има тонизиращи, противоалергични и противовъзпалителни свойства.

Помага за образуването на кръвни клетки.

Други ползи за здравето от копривата:
– облекчава мускулните крампи
– реминерализира организма
– поддържа възстановяването на организма от болест или дълготраен стрес
– помага при инфекции на пикочните пътища
– освобождава тялото от излишната вода и токсини
– облекчава състоянието при екзема
– срещу диария
– подходяща е при автоимунни заболявания

Рецепта за смути с коприва
Необходими съставки:
2 лимона
парче корен от джинджифил
1 шепа коприва
1 с. л. мед
1 л чиста или минерална вода

Приготвяне:
Обелете лимоните, нарежете ги и ги сложете в блендер.

Вижте още: Полезни съвети за отглеждане на кромид лук

Добавете измитата коприва.

Също така добавете обеления и нарязан джинджифил и залейте с вода.

Разбъркайте на висока скорост, докато всички компоненти се смесат добре.

При анемия можете да добавите малко сок от цвекло или моркови.

loading...