Куркума за силен имунитет и още 17 ползи за здравето
Комбинацията от куркума и мед има невероятни ефекти върху здравето.
Ето какво може да направи за тялото ви и как да я използвате.
За добра памет
Ежедневната консумация на мед и куркума подпомага мозъчната функция – следователно възрастните хора определено трябва да включват тези 2 съставки в диетата си.
Противовъзпалителен ефект – естествена профилактика на възпаления и няколко вида рак
Куркумата може да забави или да предотврати разрушаването на клетките. Специалистите препоръчват например карфиол, овкусен с куркума – тази комбинация не само е вкусна, но и предпазва тялото от възпаления и свързаните с тях проблеми. Куркуминът е известен и със своите противоракови ефекти.
Много изследвания потвърждават, че куркуминът помага да се блокира растежа на тумора и може да защити белите дробове, простатата, кожата и дебелото черво. Тази подправка, която сега е свободно достъпна, действа и срещу свободните радикали и по този начин забавя стареенето.
Артроза
Ако страдате от болки в ставите, препоръчително е да опитате тази напитка: варете 2 чаени лъжички куркума и чаша вода на слаб огън в продължение на 10 минути. Ще получите по-гъста паста, която можете да съхранявате в хладилника за 1 месец.
За да се отървете от болките в ставите, се препоръчва да добавяте чаена лъжичка от тази паста към чаша мляко веднъж на ден.
Диабет
Куркумата регулира кръвната захар. Просто яжте 1/4 чаена лъжичка преди всяко хранене.
Избелване на зъбите
Можете да създадете естествена избелваща паста много лесно. Използвайте 1/2 чаена лъжичка органична куркума, добавете малко вода и направете фина паста в малка стъклена чаша. Накиснете четката в нея и измийте зъбите си, както обикновено.
Куркумата е чудесна за пълна устна хигиена. Можете да я използвате и като вода за уста. Тя убива бактериите, които причиняват кариес и заболявания на венците.
Възпалено гърло
Правете гаргара с 1/2 чаена лъжичка куркума и 1 чаена лъжичка сол, разтворени в чаша топла вода.
Антиоксиданти
Заслужава да се отбележи, че куркумата е чудесен антиоксидант, който не само премахва токсините от тялото, но и улеснява заспиването! Добавете щипка куркума и чаена лъжичка мед към топло мляко – получавате идеалната напитка преди лягане.
Изгаряния
Всичко, което трябва да направите, е да смесите алое гел с малко куркума и да приложите получената каша върху засегнатата област.
Акне
Акнето, раните или други кожни несъвършенства се лекуват с куркума, смесена с масло. Смесете двете съставки 1:1 и нанесете върху проблемните зони.
Здрава кожа
Куркумата изглажда бръчките и озарява кожата красиво. В купа смесете малко количество вода, чаена лъжичка овесени ядки и 1/2 чаена лъжичка куркума.
Нанесете маската върху измитото лице и оставете да действа за 10 минути. Измийте с топла вода и нанесете крем.
Анемия
Смесете 1/4 чаена лъжичка куркума и 1 чаена лъжичка мед.
Отслабване
Рецепта за идеалната закуска: добавете 1/2 чаена лъжичка черен чай, щипка канела, чаена лъжичка куркума, чаена лъжичка мед и 3 филийки настърган джинджифил към 1/2 л вряла вода. Когато сместа изстине, я прецедете и добавете 1/2 кг кисело мляко. Съхранявайте в хладилник и използвайте като основа, например за мюсли.
Главоболие
Не искате да приемате силни лекарства за всяка болка? Опитайте щипка куркума в чаша топло мляко.
Куркума за красота
Тази подправка има и разкрасяващи ефекти. Може да помогне при пърхот, разширени пори по лицето и избелване на зъбите. Поддържа нейната еластичност, подхранва я и предотвратява признаците на стареене.
Средство с куркума за силен имунитет
Необходими съставки:
1 с. л. мед
1 ч. л. куркума
1 лимон
1 литър гореща вода
1 щипка черен пипер
Приготвяне:
Изстискайте лимоновия сок в съд. Добавете топла вода, мед, куркума и черен пипер. Разбъркайте добре, за да получите хомогенна напитка. Ако е необходимо, можете да съхранявате в херметически затворен съд в хладилника.
Употреба
Препоръчва се да се консумира по 1 чаша дневно преди закуска в продължение на 2 седмици.
Противопоказания
Медът не се препоръчва за деца под една година поради риск от детски ботулизъм. Също така, не се препоръчва на страдащите от алергии към пчелни продукти.
Вижте още: Идеално чисти прозорци за дълго време
Лимонът не се препоръчва за хора, страдащи от язва на стомаха.
Куркумата не трябва да се консумира, ако жлъчните пътища са запушени.
Внимание:
Според СЗО дневната доза куркумин за човек, който тежи 70 кг е 1,5 чаени лъжички.
Kоментари