Вода с лимон сутрин – деоксикира тялото и ви зарежда с енергия

Освежаващият аромат на лимона го прави предпочитана съставка за лимонади, газирани напитки, коктейли и чайове.

По-интересен от вкуса на лимона е дългият списък с неговите ползи за здравето. Често се комбинира с други полезни съставки като мед или сол, за да се подсилят положителните му ефекти.

Можете лесно да си направите вода с лимон. Изстискайте половин или цял лимон в чаша топла вода. Пийте всеки ден и ще забележите как здравето ви се подобрява.

Ползи за здравето от топлата вода с лимон

Помага в борбата с респираторните инфекции, възпаленото гърло и синузита.

Лимонът съдържа големи количества калций, магнезий, лимонена киселина, фосфор и други важни витамини и минерали.

Пиенето на лимонова вода помага да се предотврати размножаването и растежа на патогенни бактерии, които причиняват различни заболявания и инфекции.

Лимоновата вода помага на нервната система да функционира правилно (поради високото си съдържание на калий). Депресията и безпокойството често се появяват заради ниските нива на калий в кръвта. Нервната система се нуждае от достатъчно количество от този минерал.

Понижава кръвното налягане. Редовната консумация на един лимон на ден ще намали кръвното налягане с 10%.

Има алкален ефект върху тялото. Когато я пиете непосредствено преди хранене, това помага на тялото ви да поддържа по-високо ниво на киселинно-алкален баланс. Колкото по-високо е това ниво, толкова повече тялото ви е в състояние да се бори с болестите.

Лимоновата вода е полезна за кожата. Витамин С подобрява състоянието на кожата, като подмладява тялото.

Топлата вода с лимон сутрин помага за разреждане на пикочната киселина, натрупването на която води до болки в ставите и подагра.

Полезна е за бременни жени. Витамин С осигурява образуването на кости в плода, като в същото време благодарение на високото си съдържание на калий помага за образуването на клетки в мозъка и нервната система на бебето.

Намалява киселините.

Помага за разтваряне на камъните в жлъчката и камъните в панкреаса.

Снабдява тялото с електролити, които осигуряват правилната хидратация на организма. Най-важните електролити в лимона са калий, калций, магнезий.

Съдържа пектинови влакна, които притежават силни антимикробни вещества. Те са полезни за здравето на дебелото черво. Съдържанието на тези влакна дори потиска апетита.

Вижте още: Запеканка с картофи и тиквички

Изхвърля токсините от тялото, поради силните си антиоксидантни свойства и по този начин ефективно го детоксикира.

Предотвратява развитието на рак, тъй като лимонът е силно алкален продукт. Няколко проучвания потвърдиха, че ракът не може да оцелее в алкална среда.