Какво лекува ябълковият оцет и как да го консумирате? Отговорът на тези въпроси ще разберете в днешната статия.

Ето някои от предимствата:

Намалява апетита

„Консумацията на оцет може да доведе до промени в метаболизма и следователно да допринесе за загуба на тегло“, казва Луиза Петре, кардиолог и специалист по отслабване. Тя споделя също, че ябълковият оцет намалява апетита и ви кара да се чувствате по-сити след хранене.

Подобрява функционирането на храносмилателната система

Според експерти пребиотиците в ябълковия оцет имат положителен ефект върху здравите микроорганизми. Това подобрява регулирането на стомашната киселина и храносмилането.

Понижава нивата на кръвната захар

Консумирането на ябълков оцет помага да се повишат нивата на инсулин, като улеснява разграждането на захарта, дори ако току-що сте яли храна с високо съдържание на въглехидрати. Според експерти, ябълковият оцет може да помогне за предотвратяване на инсулинова резистентност, симптом на преддиабет.

Подобрява здравето на сърцето

Триглицеридите са химикал, който причинява натрупване на плака в кръвоносните съдове и могат да блокират притока на кръв. Фибрите в ябълковия оцет могат да неутрализират лошия холестерол.

Вашето тяло абсорбира повече хранителни вещества

Ябълковият оцет помага на организма да абсорбира по-добре хранителните вещества.

Вижте още: Домашни рецепти за кашлица

Може да навреди на зъбния емайл

За съжаление, ябълковият оцет има и сериозен недостатък. Тъй като е кисел, той може да увреди зъбния емайл.

Затова, най-добре е ябълковият оцет да се разрежда с вода 1:10 и да се пие със сламка.

Вече знаете какво лекува ябълковият оцет и как да го консумирате. Възползвайте се максимално от полезните му свойства.