Диета с лимони бързо топи килограмите и мазнините. Укрепва организма и почиства кръвта и лимфата.
Лимонената диета детоксикира тялото за 14 дни и ще ви помогне да отслабнете до 10 килограма.
Лимонът съдържа всички необходими елементи, необходими за разграждането на мазнините и следователно улеснява отслабването.
Ускорява метаболизма, а също така намалява апетита. Лимонената киселина допринася за по-интензивното производство на стомашна киселина и в резултат подобрява храносмилането.
В лимона има много различни витамини, включително витамин С, за който е известно, че повишава имунитета, който също е важен фактор в процеса на отслабване. Като цяло лимонът е невероятен плод, с който можете да пречистите тялото си, да ускорите метаболизма си и освен това, да отслабнете и да предотвратите някои заболявания.
Изплакнете устата си с прясна вода веднага след консумацията на лимонов сок, за да предотвратите увреждане на зъбния емайл.
Пийте лимонов сок по следната схема:
ден 1: сок от един лимон, смесен с чаша прясна вода
ден 2: сок от два лимона, смесен с две чаши прясна вода
ден 3: сок от три лимона, смесен с три чаши прясна вода
ден 4: сок от четири лимона, смесен с четири чаши прясна вода
ден 5: сок от пет лимона, смесен с пет чаши прясна вода
ден 6: сок от шест лимона, смесен с шест чаши прясна вода
ден 7: сок от три лимона, смесен с пет чаши прясна вода – добавете супена лъжица мед и пийте сместа през целия ден
ден 8: сок от пет лимона, смесен с шест чаши прясна вода
ден 9: сок от пет лимона, смесен с пет чаши прясна вода
ден 10: сок от четири лимона, смесен с четири чаши прясна вода
ден 11: сок от три лимона, смесен с три чаши прясна вода
ден 12: сок от два лимона, смесен с две чаши прясна вода
ден 13: сок от един лимон, смесен с чаша прясна вода
ден 14: сок от три лимона, смесен с десет чаши прясна вода – добавете супена лъжица мед и пийте сместа през целия ден
Забележка: В зависимост от размера на лимоните е необходимо да има поне 2-3 супени лъжици лимон във всяка чаша вода, не повече от това. Ако лимонът ви причинява дискомфорт, най-добре е да спрете диетата или да намалите количеството лимонов сок.
Вижте още: Ползи от зелените орехи
Важно е да знаете, че не трябва да пиете сока наведнъж, а да го разпределите през целия ден. Пийте колкото можете на сутринта и оставете останалото за по-късно. Консумирайте го 1 час преди хранене и 2 часа след хранене.
Тази диета с лимони не се препоръчва за хора със стомашно-чревни проблеми. Особено ефективна е през есента или пролетта, когато тялото ни се нуждае от допълнителни витамини и детоксикация.
Хранете се три до пет пъти с малки порции. Не преяждайте, не яжте тестени изделия, сладкиши или бял хляб. Забравете газираните напитки, сладките сокове и алкохола.
