НАЧАЛО ЗДРАВЕ Чай от риган – ползи

Чай от риган – ползи

0
Ползи от ригана за здравето, за които може би не знаете
Чай от риган - ползи

Ползи от ригана, за които може би не знаете ще ви споделим в днешната статия. Използва се за лечение на редица заболявания.

Чаят от риган е богат на антиоксиданти като розмаринова киселина и тимол. Фитонутриентите защитават и съживяват увредените клетки в тялото. Риганът е богат и на омега-3 мастни киселини, витамин Е, А, С и минерали, включително желязо, калий, магнезий, цинк и калций.

Чаят от риган има карминативни, диуретични и противогъбични свойства. Поради своите антисептични свойства, чаят от риган потиска растежа и размножаването на вредни микроорганизми, които могат да атакуват организма.

Чаят от риган често се използва като лек за синусите и възпалено гърло.

Редовната консумация на чай от риган може да намали нивата на холестерола в организма. Риганът е пълен с антивирусни вещества, които повишават устойчивостта на организма, предотвратявайки много заболявания.

Ползи от ригана:

  • успокоява главоболието и болките в гърба
  • бори се с инфекции на ушите и синусите
  • помага при настинки, грип и кашлица
  • стимулира апетита
  • помага за поддържане на оптимално телесно тегло
  • лекува запек
  • облекчава киселините и умората
  • лекува възпалено гърло
  • убива чревните паразити
  • успокоява мускулните крампи
  • намалява възпалението
  • подобрява сърдечната функция

Как да си направите чай от риган?

Вижте още: Народен лек със зелени орехи

За да направите чай от риган, се нуждаете от 2 чаши вода и шепа пресни листа от риган. Ако искате да си направите чай от сушен риган, използвайте 1 лъжица на чаша вода.

Както пресните, така и изсушените листа трябва да бъдат нарязани, за да се освободят възможно най-много активни съставки. Залейте нарязаните листа с гореща вода и оставете да престои за около 10 минути, след което изпийте получения чай.