Срещу грип си правете зелен шейк. Подсилва веднага имунитета.
Шейкът от банан и спанак е единственият, който може незабавно да достави на организма дневна доза от всички хранителни вещества.
С комбинация от пресни плодове и зеленолистни зеленчуци можете да получите питателна и освежаваща напитка. Осигуряването на необходимото количество витамини и минерали е възможно по много бърз и вкусен начин.
Зеленото смути се приготвя лесно. Като го консумирате редовно, ще укрепите имунитета си и ще бъдете готови за сезона на грип и настинка.
Шейкове от спанак и банан се препоръчват като здравословна закуска или следобедна закуска.
Съставки:
- 1 банан
- половин авокадо
- шепа бебешки спанак
- суроватъчен протеин с вкус на ванилия (по избор)
- лъжица прахообразен меч (по избор)
- 1 голяма чаша мляко (овес, бадеми …)
Вижте още: Напитка чудо предпазва от грип и едновременно се отслабва
Приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер и разбъркайте, докато получите еднородна смес. Пийте сутрин тази напитка срещу грип, вместо закуска.
Kоментари