Зелена напитка, която да си направите, ако искате да почистите тялото си. Ефективно гори мазнините.
Ще снабдите тялото си с витамини и в същото време ще отслабнете здравословно.
Полезни свойства:
- положителен ефект върху храносмилането
- подсилва имунната система
- регулира изхожданията
- предпазва клетките от свободните радикали
- нормализира нивата на кръвната захар
- има диуретично действие
- почиства организма
- намалява високото кръвно налягане и холестерола
- поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове
- подобрява еластичността на кожата
Необходими продукти:
- 2 краставици
- 2 зелени ябълки
- джинджифил
- 2 лимона или лайма
- 2 чаши бейби спанак
- 3-4 чаши вода
Приготвяне:
Измийте краставиците и ябълките и ги нарежете на малки парченца.
Обелете джинджифила и го нарежете на дребни парчета.
Изстискайте сока от лимоните.
Сложете съставките в блендера, с изключение на лимоновия сок, залейте ги с вода и разбъркайте до гладкост.
Накрая добавете сока от лимон и напитката е готова.
Вижте още: Мехлем срещу болка в ставите
Просто разбъркайте и пийте.
През първите 10 дни пийте тази зелена напитка сутрин преди закуска и вечер преди лягане.
Можете да съхранявате останалото количество в хладилник до 2 дни.
Желаем ви късмет!
Kоментари