Лечение с лук предлага народната медицина. Освен това, подсилва имунната система.

Лукът принадлежи към семейството на чесъна и праза. Това е един от най-старите култивирани зеленчуци, познати на човека.

Има мощен антиоксидантен състав

Тялото има механизми да произвежда определен процент от необходимите антиоксиданти. А червеният лук съдържа антоцианини, специални растителни пигменти (които му придават червен цвят) от групата на флавоноидните антиоксиданти.

Различните видове лук също съдържат повече от 25 вида антиоксидантни флавоноиди като най-известният и в по-голямо количество е кверцетинът (лукът е най-добрият източник на този антиоксидант).

За здраво сърце

Тези флавоноидни антиоксиданти, намаляват хроничното възпаление, като се борят със свободните радикали и работят за по-успешното понижаване на мазнините в кръвта и холестерола.

Мощните противовъзпалителни свойства на лука също могат да понижат кръвното налягане и да предотвратят тромбоза.

Калият и фибрите имат определен положителен ефект върху здравето на сърцето. Проучванията показват, че оптималният прием на калий намалява риска от инфаркт и инсулт (понижава високото кръвно налягане) и предотвратява загубата на мускулна и костна маса.

За отслабване и поддържане на храносмилателното здраве

Лукът е с много ниско съдържание на калории. Това го прави отличен съюзник в процеса на отслабването. Съдържа и много фибри.

Лукът е богат на пребиотици, от които полезната чревна микрофлора може да създаде мастни киселини с къса верига: ацетат, пропионат и бутират. Лукът ускорява метаболизма и по този начин подмага процеса на отслабване.

Фибрите помагат и при един от най-често срещаните храносмилателни проблеми – запекът. Изследванията показват, че увеличаването на приема на тези влакна в организма намалява шансовете за развитие на колоректален рак.

Добра храна за диабетици

Консумацията на лук може да помогне за контролиране на кръвната захар, което е особено важно за диабетиците. Смята се, че тези антидиабетни ефекти се дължат на кверцетина и сярата.

Лукът помага да имате здрава коса, кожа и нокти

Това се дължи на фолата, който предотвратява образуването на излишък от хомоцистеин в организма. Лукът помага за лечение на астма и артрит благодарение на своите противовъзпалителни свойства.

Ако имате болка в ушите, лукът е най-доброто естествено средство за лечение на това болезнено състояние.

Той помага за намаляване на високото кръвно налягане.

При кожни заболявания смесете лимон и нарязан лук и добавете 200 г кисело мляко. Съхранявайте сместа в хладилник до 3 дни.

За да лекувате ечемика на окото, намачкайте лук и след това, го смесете с оцет. Сложете сместа върху тензух, след което поставете тензуха директно върху ечемика за 5 часа.

При заболявания на ноктите и плосък лишей: Смесете 8 супени лъжици ситно нарязан лук с половин литър водка/ракия. Съхранявайте сместа в буркан, разбъркайте и оставете за 10 минути. Използвайте два или три пъти на ден, втривайки директно върху възпаленото място.

При подуване нарежете няколко пръстена лук и след това, ги поставете върху марля, която се поставя директно върху подутината. Закрепете марлята с алуминиево фолио или кърпа.

За лечение на кашлица смесете нарязан лук с мед. Оставете на пара за няколко минути. Яжте два, три пъти на ден по 1 супена лъжица.

При болки в краката и за по-добро кръвообращение – нарежете лука на пръстени и ги поставете на ходилата. Закрепете с алуминиево фолио, след това, сложете чорапи.

Вижте още: Копринено гладка коса с две съставки

За сърце

Съставки: 2 средно големи глави лук, 1 литър вода, няколко листа магданоз и целина, 2 чаени лъжички захар, 1 чаена лъжичка мед

Сложете захарта в тенджера и изчакайте да се карамелизира. Добавете 1 литър, лукът, нарязан на кръгчета, магданоза и целината.

Варете 15 минути на най-ниската температура. Прецедете чая и подсладете с мед, ако желаете. Пийте по малка чаша няколко пъти на ден.