Лимонова вода сутрин на гладно носи ползи за организма. Много хора по света са избрали да пият не кафе сутрин, а чаша топла вода с лимон.
Знаете ли какво е общото между Бионсе, Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу?
За всяка от тях топлата вода с лимон е задължителен ритуал всяка сутрин.
Тези, както и много други личности от шоубизнеса, са се убедили сами, че лимоновата вода на празен стомах пречиства перфектно тялото и го подготвя за новия ден.
Ползите от невероятната лимонова вода сутрин
Детоксикация
Черният дроб ще ви бъде благодарен, защото ще трябва да се справя с много по-малко количество токсини.
Отслабване
Известно е, че лимоновата вода е надежден помощник за тези, които искат да свалят излишните килограми. Водата с лимон подобрява храносмилането и ускорява метаболизма. И така, сбогом мазнини по корема.
Между другото, лимонът работи в тандем с джинджифила, който има подобни свойства.
Укрепва имунната система
Благодарение на високата концентрация на витамин С, лимонът помага за укрепване на имунната система.
И ако все пак се разболеете, лимонът ще помогне за понижаване на температурата и ще облекчи цялостния ход на заболяването.
Противовъзпалителни свойства
Водата с лимон премахва пикочната киселина от тялото, като по този начин облекчава болките в ставите.
Добро настроение
Калият, който се съдържа в лимона, има положителен ефект върху мозъчната дейност.
Също така, ароматът на лимон нормализира емоционалното състояние и помага за освежаване на мислите.
Ето защо, ако сте склонни към безпокойство, трябва не само да пиете вода с лимон, но и да напръскате в стаята с етерично масло от лимон.
Противопоказания
Водата с лимон може да причини киселини при хора, които имат стомашни проблеми.
Лимонът също е относително силен алерген, така че водата с лимон може да причини странични ефекти.
Трябва да се спомене и фактът, че лимонът може да унищожи зъбния емайл, така че е по-добре да пиете водата с лимон през сламка.
Вижте още: Отвара с дафинови листа за болезнени стави
2-3 парчета лимон са достатъчни за чаша вода.
Можете да добавите малко мед. Водата трябва да е топла, но не гореща, за да се запазят всички хранителни вещества.
Специалистите препоръчват да се пие чаша вода с лимон сутрин на гладно и още една вечер.
Kоментари