Ползи от босилека, за които може би не знаете! Използва се пресен или сушен.

Използват се надземните части на растението, които се сушат на сянка, на тънък слой или в букети, висящи на сянка. Използват се и пресни листа.

Пресният босилек съдържа витамини А и С, калций, розмаринова киселина и фосфор. Има антиоксидантно, противораково, антихипертензивно действие, бори се със стреса и умората и е полезен срещу крампи на краката. В сушен вид босилекът съдържа значителни количества витамин К, който има антикоагулантно действие и играе важна роля за укрепване на костите.

Има следните ефекти:

  • антитуморен
  • деконгестивен
  • дезинфектантен
  • хипогликемичен
  • успокоителен
  • чревен и белодробен антисептик
  • антидепресантен
  • карминативен
  • антиспазматичен
  • стимулира храносмилането
  • диуретичен
  • противовъзпалителен
  • противогъбичен
  • галактогог
  • стимулира дейността на имунната система
  • регулира функциите на жлезите с вътрешна секреция и клетъчния метаболизъм
  • предотвратява високото кръвно налягане и инсулти
  • предотвратява съдовата атеросклероза
  • успокоява кашлицата
  • повишава устойчивостта на организма към стрес
  • тонизира нервната система
  • повишава концентрацията и вниманието
  • подобрява мозъчното кръвообращение
  • регулира серотонина, допамина, епинефрина
  • афродизиак
  • бори се с преждевременната еякулация

Босилекът се препоръчва при лечение на:

  • бронхит
  • респираторни вируси
  • магарешка кашлица
  • невропсихични разстройства
  • анорексия
  • диария, колит, дизентерия, затруднено храносмилане, стомашна язва
  • анорексия
  • физическа и психическа умора
  • стимулира лактацията
  • неутрализира свободните радикали (намалява риска от рак)

Препоръки и ползи от босилека:

  • чревни нарушения – повръщане, анорексия, колики, подуване на корема, киселинен рефлукс, лошо храносмилане, запек, синдром на раздразнените черва, метеоризъм
  • за поддържане здравето на чревната флора
  • язва на стомаха
  • инфекции на пикочните пътища
  • камъни в бъбреците
  • ангина пекторис
  • рак
  • заболяване на бъбреците
  • депресия
  • мигрена
  • хипертония
  • психична умора
  • нервност, тревожност, стрес
  • диабет
  • дисменорея
  • възпалено гърло, настинка, грип, бронхит, хронична или остра кашлица, главоболие, настинка
  • безсъние, невроза
  • световъртеж, мигрена на нервен фон
  • чревна паразитоза
  • астма
  • диария, повръщане

Босилекът балансира психическото и емоционалното състояние, допринася за понижаване на кръвното налягане, позволява по-лесното понасяне на стресови фактори, предотвратява преждевременното стареене и рак, подпомага елиминирането на слузта.

Външно:

  • кожни заболявания
  • орални инфекции
  • слънчеви изгаряния
  • херпес
  • ухапвания от насекоми
  • витилиго
  • конюнктивит
  • пукнатини на петата
  • гнойни рани
  • главоболие
  • пукнатини на зърната, устните
  • язви в устата и инфекции
  • грип, настинка
  • мигрена
  • ишиас или цервико-брахиална невралгия
  • рани, ринит

Химичен състав:

  • евгенол – придава специфичен аромат
  • етерични масла
  • анетол
  • камфен и камфор
  • цитронелол
  • пинен
  • линалол
  • метил-клавикол

Кафеиновата киселина стимулира имунната система, има противовъзпалително и противораково действие.

Вижте още: Ползи от сусама за здравето

Цинеол – подобрява кръвообращението, намалява възпалението и облекчава болката.

Кумарова киселина – мощен антиоксидант, който намалява риска от рак.

Кверцетин – антиоксидант и инхибитор на възпалителните процеси.

Алфа-пинена – има антибактериално действие.

Триптофан – има антидепресантно действие.