Проблеми с шийните прешлени се появяват при продължително седене. При липса на движение се уморяваме по-бързо.

Когато седим, има застой в меридианите.

Китайските лекари казват, че когато нямаме проблеми с проходимостта на меридианите и каналите, тогава нямаме проблеми с кръвообращението и се чувстваме добре.

Имаме 6 меридиана на ръцете. Палецът е меридианът на белите дробове, показалецът на дебелото черво, средният пръст на перикардния канал, безименният пръст на тройния нагревател, малкият пръст е каналът на сърцето. А външната страна на дланите е каналът на гърба.

Прост метод за самопомощ при проблеми с шийните прешлени и сърцето:

Изпънете ръцете си леко напред.

Представете си, че държите чаша във всяка ръка.

И като държите ръцете си в това положение, започнете да въртите навътре двете китки.

Направете 150 движения навътре и наблюдавайте усещанията си.

Направете същото движение навън, също 150 пъти.

Това трябва да се прави всеки ден. Веднага ще забележите облекчение в шийната област и раменете ще спрат да ви болят.

Ако не можете да въртите ръцете си, това показва, че имате сърдечни проблеми и проблеми с изхождането.

Все още можете да потупате достатъчно силно точката точно над вътрешната извивка на лакътя на едната и другата ръка (също 150 пъти).

Ако ви боли – отново това говори за проблеми със сърцето.

Ако седите дълго време и усетите, че гърбът ви е изтръпнал, потупайте външната страна на дланите си една в друга.

Задната част на дланите е свързана с гърба.

На краката ни също има шест меридиана: 3 от външната страна и 3 от вътрешната страна на крака.

Средната (странична) линия от външната страна на крака е каналът на жлъчния мехур, предната част – на стомаха, а задната част на крака – на пикочния мехур.

Вижте още: Домашен сироп при кашлица

Меридиани от вътрешната страна на крака:

  • отвътре (странично) – черния дроб
  • по-близо до предната част – далака
  • а на задната част на крака – бъбреците

За да подобрите кръвообращението в краката, седнете с леко повдигнати крака и започнете да въртите глезените на двата крака първо наляво, след това надясно (също 150 пъти в едната посока и 150 пъти в другата).

Тези ротации на китката и глезена, които подобряват кръвообращението, можете да правите сутрин, когато се събудите, но все още не сте станали от леглото.