НАЧАЛО ЗДРАВЕ Домашна напитка за здрава щитовидна жлеза

Домашна напитка за здрава щитовидна жлеза

0
Напитка за щитовидната жлеза: Истинска витаминна бомба
Домашна напитка за здрава щитовидна жлеза

Напитка за щитовидната жлеза стимулира работата й, а в същото време е истинска бомба от витамини, минерали и антиоксиданти. Ето как да си я приготвите.

Необходими съставки:

  • 7 чаши изворна или филтрирана вода
  • 1 чаша 100% сок от червена боровинка
  • ¼ ч. л. джинджифил на прах
  • ½ ч. л. цейлонска канела
  • ¼ ч. л. индийско орехче
  • ¾ чаша прясно изцеден портокалов сок
  • ¼ чаша прясно изцеден лимонов сок

Приготвяне:

Преди да заври водата добавете сока от червена боровинка, след това добавете подправките и оставете да къкри на най-ниската температура за 20 минути. Когато се охлади до стайна температура, добавете портокалов и лимонов сок.

Количеството е за един ден.

Червените боровинки са отличен източник на йод, който е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза, а тези плодове съдържат до 400 mcg и са един от най-добрите естествени източници на йод. Адекватният прием на йод спомага за детоксикацията на организма, регулира метаболизма, растежа и развитието.

Джинджифилът има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза. Съдържа магнезий, за който е доказано, че е от решаващо значение за контролиране на заболяванията на щитовидната жлеза. Освен това има противовъзпалителен ефект, което помага за предотвратяване на възпалителни процеси, свързани с хипотиреоидизъм.

Канелата е много полезен лек за щитовидната жлеза. Съдържа екстракт, който играе съществена противовъзпалителна роля. Намалява инсулиновата резистентност, която е тясно свързана с развитието на болестта на Грейвс.

Индийското орехче е естествено подобряващо настроението и успокояващо средство и стимулира метаболизма.

Портокаловият сок е богат източник на витамин С, който е от съществено значение за много процеси в тялото. Съдържа идеално съотношение на фруктоза и глюкоза, както и на минералите магнезий и калий. Има положителен ефект върху щитовидната жлеза и повишава глюкуроновата киселина, която свързва и елиминира токсините от тялото и подпомага правилното функциониране на хормоните.

Лимоновият сок има ценен хранителен състав и изключителни лечебни свойства при редица заболявания, подпомага детоксикацията и укрепва имунната система.

Хипотиреоидизъм възниква, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Това заболяване засяга и двата пола, но най-често жени на възраст над петдесет години.

Вижте още: Тинктура от глог

Пийте тази напитка за щитовидната жлеза всеки ден. Също така яжте храни, богати на В комплекс и желязо, водорасли и нори. Увеличете приема на храни, богати на витамин А, като сладки картофи, моркови или тиква.

Общото правило е да се ядат здравословни и органични храни, богати на антиоксиданти.

Избягвайте храни, които могат да попречат на функцията на щитовидната жлеза – броколи, зеле, карфиол, къдраво зеле, спанак, цвекло, соя, фъстъци, горчица.