При задържане на течности се пие чай от глухарче и чай от магданоз. Причините за това състояние могат да бъдат многобройни, включително лошо кръвообращение, нездравословно хранене, менструален цикъл, но и бременност.
Причините могат да бъдат многобройни, включително лошо кръвообращение, нездравословно хранене, менструален цикъл, но и бременност.
Освен това промените в температурата, горещото време и влажността също допринасят за подуване на крайниците.
Гравитацията издърпва течност към краката и те се подуват.
Това състояние може да бъде много болезнено и дискомфортно.
От друга страна, чаят от магданоз, но и чаят от глухарче са едни от най-ефективните природни средства за подуване на краката, защото извеждат излишната течност от тялото.
Чай от магданоз при задържане на течности
За да приготвите чай от магданоз, нарежете пресни листа и корени от магданоз. Поставете около 1/4 чаша магданоз в цедка за чай или залейте магданоза с чаша вряла вода или потопете цедката в чаша, пълна с вряла вода.
Оставете да престои за 5 до 7 минути.
След това просто извадете цедката и се насладете на чая, добавете мед и лимон, ако желаете.
Можете също да опитате да носите компресивни чорапи, за да намалите отока. Този метод е особено полезен за тези, които страдат от подуване на краката поради продължително стоене или седене на работа.
Чай от глухарче
Глухарчето е известно със своите естествени антиоксидантни и диуретични свойства и следователно може да се използва за намаляване на задържането на течности в случай на подуване на краката.
Вижте още: Разтягания за врата и раменете
Ето съставките, от които ще се нуждаете:
- 1 ч. л. екстракт от чай от глухарче
- 1 чаша вода
Приготвя се по следния начин:
Добавете екстракта от чай от глухарче към водата и оставете да заври. Прецедете и оставете да изстине. Пийте този чай за подуване на краката два пъти на ден за оптимални ползи.
Kоментари