Как да отслабнем бързо за лятото? Тази картофена диета с кисело мляко ще ви отърве от излишните килограми.
Можете лесно да отслабнете благодарение на прочистването на червата само с картофи.
Но не прилагайте тази диета за повече от 3 дни. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
Как да отслабнем бързо за лятото?
Ден 1
Закуска:
- 1 варен картоф
- 1 чаша кисело мляко
Обяд:
- 2 варени картофа
- 1 чаша кисело мляко
Вечеря:
- 2 чаши кисело мляко
Ден 2
Закуска:
- 1 чаша кисело мляко
Обяд:
- 2 варени картофа
- 1 чаша кисело мляко
Вечеря:
- 1 варен картоф
- 1 чаша кисело мляко
Ден 3
Закуска:
- 1 варен картоф
Обяд:
- 1 варен картоф
- 1 чаша кисело мляко
Вечеря:
- 1 чаша кисело мляко
Бележки към диетата:
Не добавяйте никаква сол към варените картофи.
Вижте още: Психосоматика на болестите
Диетата се прави само веднъж на 2-3 месеца.
Можете да пиете чай, кафе и зелен чай, при условие че не добавяте захар.
Пийте 2-3 литра вода на ден по време на диетата.
